Si bien muchas personas piensan que la dieta debe incluir un amplio consumo de pastillas para adelgazar over-the-counter llenas de ingredientes extraños y antinaturales, que apenas es el caso. Las ayudas de dieta más eficaces son sustancias naturales que se pueden utilizar para dar a su cuerpo y la mente un impulso, incluso mientras se está semana en una dieta baja en calorías en exceso. Lo mejor de todo, los medicamentos dietéticos naturales cuestan una fracción de la cantidad de productos muy comercializados. Dieta Medicamentos Teoría

adición de suplementos a su régimen de dieta es una manera perfectamente aceptable para quemar más calorías y acelerar su pérdida de grasa, siempre y cuando usted recuerde que los suplementos dietéticos están ahí para "complementar" la otra manera sana la ingesta nutricional y plan de ejercicios. No cometa el error de utilizar los medicamentos dietéticos como una muleta para compensar la falta de esfuerzo nutricional o en el gimnasio.
Creatina

La creatina es una sustancia natural que le puede ayudar en sus esfuerzos de dieta. Normalmente se encuentra en las carnes y otras fuentes de proteínas, y se produce en el cuerpo en cantidades limitadas. De acuerdo con el entrenador en nutrición y fortaleza David Barr, la creatina es útil durante la dieta, ya que ayuda a mantener su fuerza y ​​los niveles de energía de alta en el gimnasio para que pueda trabajar más duro y quemar calorías adicionales.
Aceite de pescado

En un estudio publicado en 2007 en el International Journal of Obesity, las personas la dieta y el uso de un suplemento de aceite de pescado perdido, en promedio, a dos libras más que las personas que recibieron un placebo. Pescado salvaje es una buena fuente, pero la forma más fácil de consumir aceite de pescado adicional es el uso de una sobre-el-contador de ácidos grasos omega-3 suplemento barato. De cinco a 10 gramos diarios debe aumentar su pérdida de grasa.
EGCG

galato de epigalocatequina, o EGCG, es una sustancia natural que se encuentra en el té verde. En un estudio realizado en el Centro de Chicago Tang de Medicina Herbal Research, los animales inyectados con EGCG no sólo pérdida de peso más rápido que el grupo de control, pero también mostraron síntomas de disminución del apetito. Por lo tanto, el consumo diario de té verde puede ayudar a quemar más calorías y gestionar su hambre, tanto los rasgos deseables mientras hace dieta.
Cafeína

cafeína es una grasa movilizador , lo que significa que su consumo aumenta la probabilidad de que su cuerpo quema grasa durante el ejercicio. De acuerdo con información publicada por la Universidad de Rice, el mejor momento para consumir cafeína es de tres a cuatro horas antes del entrenamiento debido pico efectos grasa movilización de la cafeína entonces. Así, una taza adicional o dos de té verde antes del entrenamiento pueden ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso mucho más rápido.