Existe aparentemente una nueva píldora de la dieta o la dieta beben cada semana, que pretenden ayudar a perder peso no deseado de una vez por todas. Por desgracia, los consumidores de estas ayudas dieta experimentan más riesgos para la salud que lo hacen los resultados prometedores. Un metabolismo equilibrado, que es vital para el buen peso, se logra a través de una buena nutrición, de acuerdo con "Pérdida de Peso Natural" por Marcelle Selección. Mediante la incorporación de alimentos naturales en la dieta normal, bajar de peso no sólo más fácil, pero más saludable. Lograr Metabolismo Bueno

Con el fin de lograr un buen metabolismo, ya su vez un peso ideal, estar activo. Junto con el mantenimiento de una dieta saludable, poner en práctica un régimen de ejercicio que trabajará todos los músculos de la base del cuerpo. El músculo del edificio es un elemento clave en la quema de grasa, ya que arroja el peso y acelera el metabolismo que quema calorías más rápido. En el ejercicio, modificar el nivel, la velocidad, y si es posible, la posición del ejercicio. Incluya el levantamiento de pesas y cardio en un régimen de ejercicios con el fin de construir el músculo y el aumento de la resistencia.
Triphala hierba

La hierba de la India Triphala es un potente antioxidante que ayuda a reducir por peso, junto con la regulación de la digestión, la limpieza del cuerpo de impurezas, y la reducción del colesterol. En su forma de polvo, medir de 2 a 3 gramos, se disuelven en 8 oz de agua, y beber antes de ir a la cama.
Green Tea

té verde es una excelente fuente de hidratación, así como una ayuda para la dieta. Beber cinco tazas de té verde al día se quemar hasta 80 calorías. El té verde se encuentra en los estantes de los supermercados de todo el mundo, sigue las mismas pautas de elaboración de la cerveza de cualquier tipo de té. Agregue la leche, la miel, menta o como un toque de sabor.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper sirve como una especia para cocinar, pero debido a su componente activo, la capsaicina, que aumenta la sensación de saciedad y suprime el hambre. Utilice la pimienta de cayena en la cocina como un sustituto de chile en polvo.
Honey

miel es un edulcorante natural rico que sustituye a los alimentos azucarados. Tome una cucharadita de miel en lugar de un pedazo de pastel de chocolate, o utilizar la miel como edulcorante sustituto de azúcares como SweetNLow, que contienen aspartame.
Acai

Acai es una fruta brasileña que se ha convertido cada vez más popular como un suplemento dietético. Esta popularidad se debe al hecho de que la fruta es baja en azúcar y rica en ácidos grasos Omega-3. Póngalo en una licuadora y hacer un batido refrescante (no añadir azúcar), o comer como un snack saludable en cualquier momento.
Omega-3

Omega ácidos grasos -3 son un componente nutricional saludable de cualquier dieta. Ayudan al cuerpo a quemar grasa más eficientemente, y también ayudan a regular la presión arterial. Para una merienda saludable rica en grasas omega-3, comer nueces y las semillas de lino, así como pescados y mariscos, como el salmón.