Meridia es un medicamento de prescripción previsto para el tratamiento de la obesidad. Los pacientes que usan Meridia también deben seguir un plan de ejercicio y dieta. Sin embargo, Meridia no debe utilizarse durante más de dos años, de acuerdo con Drugs.com. Meridia puede causar algunos efectos secundarios, tales como síntomas de la gripe, mareos e insomnio. Si desea dejar de tomar Meridia, hable con su médico acerca de cómo mantener su peso bajo control cuando no estás en la medicación. Es posible que desee tomar un medicamento diferente y hacer algunos cambios de estilo de vida saludables. Cosas que necesitará
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Over-the-counter medicamentos
comida sana
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Cambiar a otra receta de control de peso medicamentos. Hable con su médico acerca de sus opciones. De acuerdo con la obesidad Noticias, estudios realizados en Europa han demostrado que los pacientes que perdieron peso con éxito, mientras que en Meridia recuperado casi todo el peso perdido después de haber dejado de usar la droga.
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trate de cambiar a una sobre- the-counter medicamentos de control de peso después de Meridia, si usted desea evitar prescripciones. Hable con su médico acerca de opciones aprobados por la FDA, como orlistat (nombre de marca Alli). Mientras Meridia actúa sobre ciertas sustancias químicas en su cuerpo, el orlistat impide que su cuerpo absorba toda la grasa de la dieta que consume.
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Unirse a un grupo de apoyo para el control de peso. Estímulo y apoyo de otras personas que se esfuerzan por alcanzar los mismos objetivos pueden ayudar a mantener el rumbo. Si usted prefiere no unirse a un grupo, tratar de encontrar un "compañero de pérdida de peso," una persona específica para el apoyo mutuo. Programar una hora de reunión semanal con su amigo y compartir recetas saludables y consejos para controlar el peso.
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permanecer en pista con un programa de ejercicios. Su grupo de apoyo para bajar de peso o un compañero puede ayudar con esto también. Conozca a su amigo en el gimnasio o jugar un juego activo en conjunto, como el tenis. La clave para apegarse a un plan de ejercicios es la variación. Si repite los mismos ejercicios una y otra vez, es muy probable que se aburra. Pruebe diferentes actividades, como correr, nadar, saltar la cuerda, unirse a una clase de artes marciales o incluso saltando en un trampolín.
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Trabaje con un dietista o su médico para desarrollar un plan de alimentación saludable que es muy probable que siga. En general, seguir una dieta baja en grasa y alta en fibra. Abastecerse de verduras, frutas, granos enteros y fuentes de proteínas magras. Pero no te prives de los dulces de vez en cuando tampoco, ya que esto puede hacer que usted sea más propenso a desviarse de su plan de dieta. Trate de consumir alimentos dulces con moderación.
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considerar la cirugía bariátrica si aumenta de nuevo el peso perdido con Meridia. Hay varias opciones que usted puede hablar con su médico. Por ejemplo, la banda gástrica implica envolver una banda alrededor de la parte superior del estómago. Esto hace que se sienta lleno más rápido, lo que reduce la cantidad de alimentos que son capaces de consumir.