Alli es una ayuda para la pérdida de peso aprobado por la FDA que ayuda a prevenir que su cuerpo absorba la grasa que usted come. El programa de la dieta viene con herramientas en línea para ayudarle a lograr que los objetivos de pérdida de peso. Después de tomar un descanso de Alli, es posible que desee volver al programa para perder más peso o mantener su peso actual. Reinicio de Alli es similar a la de partida Alli por primera vez. Recuerde, la dieta y el ejercicio son partes importantes de cualquier programa de pérdida de peso. Instrucciones
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Consulte a un médico antes de comenzar cualquier dieta y plan de ejercicios para asegurarse de que es una decisión saludable para usted. Asegúrese de que su médico sepa que usted estaba tomando Alli, ¿cuánto tiempo hace que dejó de tomar y lo que usted planea tomar de nuevo. Siga el consejo de su médico para asegurarse de que usted pierda peso de manera sana y segura posible.
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Complete el Alli "Inicio" cuestionario en línea (ver Recursos) para establecer su plan de pérdida de peso personal, basado en su peso actual, los hábitos alimentarios y las metas. Siga los consejos y utilizar las herramientas de apoyo que se ofrecen a través del programa de Alli a través de su dieta.
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Consuma una dieta baja en grasas durante 3 días antes de comenzar a tomar la píldora Alli de nuevo. Se recomienda comenzar la dieta el fin de semana para que pueda concentrarse en comer bien.
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ejercicio durante 15 minutos al día durante los días antes de empezar a tomar la píldora Alli de nuevo. Construir la cantidad de ejercicio que haces a lo largo de su dieta, y buscar maneras de ser más activos durante su día normal, tomando las escaleras en lugar de un ascensor o estacionar más del trabajo o de la tienda.
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Tomar la píldora Alli después de la dieta baja en grasa de 3 días, y continuar con la dieta y el ejercicio. Utilizar las herramientas de apoyo que vienen con Alli como usted trabaja hacia su meta de pérdida de peso.