Perder peso es una batalla difícil que requiere muchas horas de duro trabajo y la dieta. Las píldoras de dieta pueden proporcionar un impulso a su batalla. Algunos tipos de píldoras de pérdida de peso pueden ser recetados por su profesional de la salud. También hay muchas variedades de más de las marcas de venta libre disponibles para su compra. Algunas marcas pueden hacer promesas que no pueda cumplir y las muchas variedades pueden parecer abrumadoras. Comparando diferentes pastillas le dará una mejor idea de la que es más eficaz para usted. Instrucciones
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Decida qué tipo de píldora de dieta que desea utilizar. Las tres categorías principales de píldoras de dieta son los supresores del apetito, diuréticos y quemadores de grasa. Supresores del apetito neurotransmisores objetivo dentro del hipotálamo en el cerebro para reducir la sensación de hambre. Los diuréticos reducen el peso mediante la eliminación de exceso de agua. Quemadores de grasa contienen estimulantes como la efedrina o la cafeína para aumentar su metabolismo y quemar el exceso de grasa. Hay otras ramas de estas categorías principales, tales como bloqueadores de carbohidratos y píldoras de hierbas que están disponibles.
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Leer comentarios en Internet sobre las experiencias de otras personas. Mientras que cada pastilla puede funcionar de forma diferente a otros individuos, es útil saber cómo las píldoras han afectado a otras personas.
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Lea las etiquetas de varias marcas para ver cuánto de cada ingrediente esa marca contiene. Leer efectos secundarios. Con el corazón acelerado, mareos y pérdida de apetito son los efectos secundarios más comunes de píldoras quemador de grasa. Necesidad frecuente de orinar, sequedad de boca y la deshidratación son los efectos secundarios más comunes de pastillas diuréticas. Pérdida del apetito, la desnutrición y las náuseas son efectos secundarios comunes de los inhibidores del apetito.
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pesarse antes de comenzar a tomar las píldoras. Esto le ayuda a saber su punto de partida para determinar la eficacia de las pastillas.
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Tome las píldoras de acuerdo con las instrucciones. Debe seguir las instrucciones cuidadosamente para lograr la máxima eficacia.
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Grabe su peso al final de cada semana. Tome nota de los efectos secundarios adversos que experimenta.