torta alemana de chocolate, crema brulée, camarones fritos, patatas con ajo ... la lista de las tentaciones de engorde sigue y sigue. Si sólo hubiera una píldora que podría cancelar todas las calorías de nuestras comidas favoritas! Tal pastilla no existe --- todavía. Pero hay un medicamento recetado, llamado orlistat que al menos algunos bloques de la grasa de estos alimentos, la deja con menos culpa, y con el tiempo, unos cuantos kilos menos. Cosas que necesitará
receta orlistat 120 mg cápsulas
Over-the-counter orlistat, 60 mg cápsulas
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Haga una cita con su médico y preguntar acerca de orlistat, conocido en 2011 por la marca Xenical. Over-the-counter orlistat, con el nombre de marca Alli, también está disponible en farmacias y tiendas de descuento, pero a una menor potencia. Orlistat trabaja inhibiendo las lipasas gástricas y pancreáticas, las enzimas que descomponen la grasa en el intestino. Cuando se bloquea la actividad de lipasa, la grasa de la dieta no se absorbe, pero se desmayó como residuos en el ciclo de eliminación.
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Siga las pautas de dosificación recomendados de su médico. En la prescripción de dosis estándar de 120 mg tres veces al día antes de las comidas que contengan grasa, orlistat previene aproximadamente el 30 por ciento de grasa en la dieta se absorba. La dosis estándar de OTC es de 60 mg tres veces al día, y bloquea hasta el 25 por ciento de la ingesta diaria de grasa. Las dosis superiores a 120 mg no producen efectos mayores.
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Averiguar cuántas calorías grasa que usted come cada día mediante la lectura de las etiquetas del producto y consultar guías de nutrientes como la línea USDA Nutrient Database. Toda la grasa proporciona 9 calorías por gramo. Por lo tanto, si la etiqueta dice que una porción de patatas fritas de maíz contiene 7 gramos de grasa, se multiplica 7 veces 9 para determinar la cantidad de calorías de grasa por porción, en este caso, 63. Si usted toma orlistat, al mismo tiempo que come las patatas fritas, asumir la droga va a bloquear el 30 por ciento de las calorías, o 18,9 calorías.
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su dieta diaria consistía de aproximadamente 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteína y 30 por ciento de grasa. Si necesita 2.500 calorías por día para mantener su peso, y 750 de esas calorías provienen de la grasa, orlistat bloqueará alrededor de 225 de ellos. Dado que una libra equivale a 3.500 calorías, perderá alrededor de dos libras por mes sin reducción de calorías o hacer ejercicio.

Consejos y advertencias

Take suplementos liposolubles como las vitaminas A, D, E y K y los suplementos de ácidos grasos esenciales como el omega-3 de pescado y aceites de lino por lo menos dos horas antes o después de una comida que el cuerpo pueda metabolizar ellos sin trabas por una droga que bloquea la lipasa. Suplementos liposolubles requieren una pequeña cantidad de grasa para ayudar a digerir y absorber. Por lo tanto, tomar con un par de nueces, almendras, aceitunas, un trozo de aguacate o de una pequeña cantidad de otro tipo de grasa saludable.

The American Journal of Clinical Nutrition informes que orlistat en particular ayuda a mantener la pérdida de peso después de la fase de restricción calórica, y reduce al mínimo los factores de riesgo asociados a la obesidad.

Si toma orlistat con una comida que contenga altas cantidades de grasa, puede experimentar efectos secundarios desagradables, tales como dolor de estómago, gas y diarrea
Referencias
  PubMed de la Salud:. Orlistat
  The American Journal of Clinical Nutrition: orlistat, un inhibidor de la lipasa, para mantener el peso después de una dieta convencional: a 1-y estudio
Recursos
  USDA: Buscar la Base de Datos Nacional de Nutrientes USDA para Referencia Estándar