¿Por qué alguien quiere comer como un hombre de las cavernas ? La razón es simple: hombres de las cavernas tenían dietas más saludables que no requieren suplementos vitamínicos o los procesos de desintoxicación. Comieron alimentos simples y raramente se ven afectadas por enfermedades relacionadas con la dieta , como la hipertensión , la diabetes y las enfermedades del corazón . Puedes seguir estas reglas simples para comer como un hombre de las cavernas . Instrucciones
1

comer mucha carne . Un elemento básico obvia en la dieta de un hombre de las cavernas era carne . Si va a comer como un hombre de las cavernas , incluyen todo tipo de carne en sus comidas. Pescado , pollo y carne de res van a ser básicos en su dieta.
2

eliminar los carbohidratos de su dieta. Hombres de las cavernas no tenían acceso a los numerosos alimentos ricos en carbohidratos que componen la mayor parte de nuestra dieta hoy. Plan para dejar de comer pastas, panes y papas.
3

Confíe en frutas y hortalizas frescas para sus necesidades nutricionales. Bayas fueron especialmente disfrutados por los hombres de las cavernas , junto con vegetales de raíz , como los nabos y zanahorias.
4

Mantenga las tuercas a mano para meriendas . La mayoría de los frutos secos se pueden comer si va a seguir una dieta cavernícola. La única excepción importante es el maní .
5

Saque aditivos como la sal y el azúcar. La sal, el azúcar y la mantequilla no fueron utilizados por hombres de las cavernas para dar sabor a la comida. En su lugar utilice condimentos naturales para dar sabor a sus carnes .