Cuando usted decide perseguir el cuerpo para la dieta de vida para perder peso, es importante seguir sus estrictas directrices nutricionales. Esto no significa, sin embargo, que es necesario comer alimentos que no le gustan. Instrucciones
1

Investigación del Cuerpo de alimentos de la dieta de vida en su sitio Web (ver Recursos más adelante). Se enumeran los diferentes alimentos por categoría, a continuación, dar recetas en las que puede utilizar los alimentos individuales.
2

Haga una lista de los alimentos en el cuerpo para la dieta de la vida que nunca antes has probado. Esta es una gran oportunidad de ampliar sus horizontes y probar cosas nuevas, y es posible encontrar una comida que te gusta.
3

Añadir los alimentos que le gustan más a su lista de compras cada semana, pero no tener todo a la vez. La variedad es importante cuando se trata de seguir una dieta, así que asegúrate de que lo cambie a la semana.
4

Evite los alimentos que tientan a comer en exceso. El pez espada se permite en el cuerpo para la dieta de vida, pero si usted come tres kilos de todas las noches, no logrará los resultados deseados. También puede comprar cantidades limitadas de esos alimentos para restringir a ti mismo.
5

Pida a las personas que ya se encuentran en el cuerpo para la dieta de vida para obtener ayuda con la elección de alimentos. Incluso si usted no conoce a nadie personalmente, siempre puedes encontrar socios de rendición de cuentas en los foros de Internet, tales como el Cuerpo de Foro Vida (Ver Recursos más adelante).