La dieta de la fruta es básicamente un tipo de dieta rápida, limpia donde se come nada más que frutas y quizás nueces. También es un plan de pérdida de peso de 14 días inspirado en el libro "La dieta de la fruta" por Jay Robb, donde se le anima a comer toda la fruta que usted quiere y debe perder 14 libras en 14 días. La dieta de la fruta tiene sus raíces en las dietas de ayuno y el veganismo y ahora se está utilizando para las dietas de choque. Conceptos erróneos

Se podría pensar que una dieta de fruta sería saludable, pero el uso a largo plazo de dicho plan podría dar lugar a graves problemas de salud debido a la deficiencia de la vitamina.

Factores de riesgo

Los problemas de salud que pueden ocurrir por el uso a largo plazo de la dieta de la fruta incluyen la deficiencia de vitamina B12, trastornos abdominales /intestinal, el alcoholismo crónico, la enfermedad de Crohn, la anemia perniciosa, síntomas de la diabetes o hipoglucemia, y un trastorno alimenticio llamado ortorexia nerviosa.

Beneficios

La dieta de la fruta permite una forma más segura para llevar a cabo un ayuno religioso, ya que no se cierra el sistema digestivo y causar el mal de un período rebote después del ayuno ha terminado. Al mismo tiempo que niega el cuerpo de los placeres de comer normalmente y ayuda a la persona a mantener una mente clara para que puedan orar.

A los efectos de la dieta, el fruto rápido tendría que trabajar en alguna título o no sería tan popular.

Sorprendentemente, una dieta de frutas es más baja en calorías que el jugo en ayunas, en consecuencia, una desintoxicación profunda

La dieta de la fruta también se cree para limpiar el cuerpo de toxinas sin hacer un ayuno completo.
Efectos

Además de la pérdida de peso a corto plazo y de manera un poco más fácil de ayuno, la dieta fruta tiene sobre todo efectos negativos. Al hacer el ayuno de frutas, usted experimentará el hambre extrema. Su cuerpo también reaccionará mal aliento, una lengua sucia y debilidad física. Esto se dice que es debido a la liberación de las toxinas del cuerpo.
Historia de

La dieta de la fruta es una reencarnación de Fruitarianism, una forma de veganismo, que limita la dieta para frutos maduros de los árboles y plantas. Esta dieta fue más por principios que por razones físicas. Fruitarians sólo comían alimentos que se podrían cosechar sin destruir las plantas.
Inventado

No se puede llamar exactamente este plan de dieta de una invención, pero experto autor y gimnasio Jay Robb escribió el libro de la FRUTA FLUSH 3 días de desintoxicación, el fruto FLUSH Extreme 7 días Detox, la dieta quema de grasa de forma fácil, 25 Secretos Fitness, Be Still - Be Slim, todavía esté, y The Shake Up Diet. También es autor de La Dieta de la fruta, que es acerca de una dieta de frutas 14 días en el que promete que va a perder hasta 14 libras en 14 días por el consumo de toda la fruta que quieras. La dieta se acompaña de un programa de entrenamiento y una asistencia en línea a través de un sitio web que también vende batidos de proteínas.