Acerca de sopa de col dietas de limpieza
La sopa de repollo dieta de limpieza proporciona nutrientes esenciales que son beneficiosos para el lavado del sistema urinario del cuerpo, así como el sistema digestivo. Esta dieta de limpieza combinada con ejercicio puede ayudar a las personas a perder peso, mientras que la eliminación de los problemas de salud no deseados, como dolores de cabeza, malestar estomacal y calambres, hinchazón, tendencias lentas, el insomnio y la grasa del vientre. La col es una verdura con bajo contenido de almidón y proporciona un ligero sabor picante a la sopa. Cabbage mantiene durante mucho tiempo en el refrigerador, por lo que es una buena base de sopa de este tipo de dieta. Beber ocho 8-oz. vasos de agua, en combinación con un complejo multivitamínico que son esenciales para obtener los nutrientes necesarios y apropiados a lo largo de la dieta.
Características
Algunas de las nuevas características añadidas a la col dieta de la sopa de limpieza son las verduras saludables e ingredientes que se incluyen en la dieta. Pimientos, cebollas, zanahorias, champiñones, tomates, apio y jugo de verduras V8 son los ingredientes base de la mayoría de sopa de repollo dietas de limpieza. Muchas variaciones de las dietas omiten todos los vegetales a excepción de la col y el caldo y muchos no incluyen el jugo de vegetales. Algunas dietas requieren la ingesta estricta de sólo la sopa en sí para la duración de la dieta, mientras que otros promueven frutas, carnes magras y vegetales con almidón al menú, también.
Beneficios
col puede ser un diurético natural para algunas personas, haciendo que se orinan con más frecuencia y también beben más agua y líquidos. Este proceso se vuelca a la acumulación de toxinas, así como bacterias que pueden estar dormidas en los riñones y el tracto urinario. La col es una verdura de hoja verde que está lleno de vitamina C para dar al cuerpo energía adicional y ayudar a impulsar el sistema inmunológico. La sopa de repollo dieta de limpieza ayuda a promover los movimientos de intestino sanos y limpia el tracto intestinal, lo que hace que uno se sienta más ligero y saludable. Esta dieta también es barato en comparación con otras dietas en el mercado hoy en día. Puede ser generado en el país de las especias comunes de la casa para dar sabor, así como las verduras baratas en el supermercado o en el jardín.
Marco de tiempo
La sopa de repollo dieta de limpieza no debe ser utilizado por más de siete días a la vez, ya que es muy cerca de parecido con una dieta líquida. Las verduras en la sopa emiten los nutrientes y proporcionan el efecto de-toxing pero no reemplazan los alimentos sólidos en la dieta. Algunas variaciones de la dieta permiten carnes magras como el pavo, el pollo y la hamburguesa magra a implementar cada dos días en la dieta, pero las dietas más estrictas prohíben otros alimentos distintos de la sopa por un conjunto de siete días. Uno debe comenzar a ver una pérdida de peso en los primeros tres días, hay gente en la dieta han informado de una pérdida de peso de hasta 10 libras en tan sólo siete días
Efectos
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Los efectos secundarios positivos de estar en la sopa de repollo dieta de limpieza es que uno empieza a tener un sentido renovado de la energía y el empoderamiento cuando haya terminado con la dieta de limpieza. Controlar el hambre se ha logrado, así como una reducción en los antojos de comer en exceso y el consumo de alimentos que no son saludables. Esta dieta también permite que personas que hacen dieta para romper sus antojos de azúcar como se le permite sin azúcar durante el período de limpieza. Menos de una sensación de hinchazón en el estómago, así como la pérdida de peso visible, especialmente alrededor de la zona abdominal, es un beneficio añadido para muchos.