La Coma bien para su tipo, también conocida como la dieta del tipo de sangre, fue creado por el Dr. Peter D'Adamo, cuya investigación lo llevó a concluir que ciertos tipos de alimentos son más beneficiosos para un tipo de sangre específico que otros. Dr. D'Adamo ha publicado varios libros sobre sus conclusiones, lo que llevó al crecimiento y la popularidad de la dieta del tipo de sangre. La dieta se basa en el consumo y evitar los diferentes alimentos de acuerdo con singular tipo de sangre de una persona a beneficiarse más de los nutrientes diferentes, vitaminas y minerales en dichos alimentos. Instrucciones
1

Primero, saber su tipo de sangre. Es posible que se sorprenda al saber que la mayoría de la gente no sabe su tipo de sangre. Si ya conoces el tuyo, ya está un paso por delante. Pero si no está seguro de su tipo de sangre exacta, una breve visita a tu doctor puede solucionar el problema. Solicite una prueba de sangre para determinar su tipo de sangre durante su próxima visita al médico.
2

Preparar un plan de comidas para su tipo de sangre único, listas de alimentos y recetas de consultoría contratados por el tipo de sangre (ver Recursos). Según el Dr. D'Adamo, el creador de la dieta del tipo de sangre, las personas con sangre tipo O son carnívoros que obtendrán el mayor beneficio de comer carne y proteínas, las personas con sangre tipo A son vegetarianos que debe pegarse a comer verduras y granos , las personas con sangre tipo B son omnívoros que pueden comer verduras y carnes, y las personas con sangre tipo AB son capaces de comer de todo con moderación. Además, cada tipo de sangre tiene una lista de alimentos para comer con regularidad, comer de forma limitada y para evitar por completo.
3

Poco a poco cambiar su dieta para adaptarse a su tipo de sangre. Cambiar bruscamente su dieta puede ser difícil, especialmente si estás acostumbrado a comer ciertos tipos de alimentos. Incorporar lentamente los alimentos recomendados para su tipo de sangre de cada comida y sacar alimentos que debe evitar. Por ejemplo, empezar por hacer una sola comida al día satisfacer sus necesidades de tipo de sangre. A continuación, se mueven poco a poco en dos comidas y finalmente tres comidas para completar la transición.
4

Asegúrese de que usted también está recibiendo todas las vitaminas y nutrientes de los alimentos que faltan en la lista de alimentos tipo de sangre. Por ejemplo, el tipo A personas que hacen dieta se les dice no comer carne, por lo que las proteínas deben obtenerse de otras fuentes de alimentos como frutos secos o tofu. También puede considerar tomar una multivitamina diaria, si usted está preocupado acerca de no obtener suficientes vitaminas y minerales.