La Dieta Sagrado Corazón es una dieta de moda que es similar a la dieta de la sopa de col y se compromete a ayudar a la persona a dieta para bajar de diez o más libras en siete días. No es saludable, sostenible y difícil de mantener. Se garantiza el peso volverá rápidamente. Sin embargo, si usted tiene un evento especial que sube rápidamente que usted quiere perder algunos kilos para, que funciona a muy corto plazo. Instrucciones
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La dieta se compone principalmente de una sopa de verduras que debe comer cada día, tantas veces como desee. En el momento en que termine la semana, usted no querrá sopa por un largo tiempo. Esto es lo que pasa en ella: 1-2 latas de tomate, la cebolla, 1 lata de caldo de carne sin grasa, 1 paquete de Lipton Chicken Noodle Soup mezcla, picada apio, judías verdes y 1 bolsa de zanahorias picadas. Usted puede sazonar con salsa picante o salsa de soja. Simplemente combine todo y se deja hervir hasta que las verduras estén suaves. Para hacerlo menos aburrido, añadir las hierbas frescas como cilantro, el romero o el comino.
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Cada día se come la sopa y se puede tomar un café negro, té sin azúcar y agua. Sin sosa. Éstos son el día a día las instrucciones
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Día 1:. Comer sopa y cualquier fruta, excepto plátano. Nada más
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Día 2:. Sopa y verduras Medio, ninguna fruta ni verduras con almidón como el maíz. Para la cena tiene una papa al horno con mantequilla
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Día 3. Comer sopa, verduras (crudas o cocidas) y frutas. No hay patatas u otros almidones
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Día 4:. Coma sopa, plátanos y leche descremada. Nada más. Coma por lo menos 3 bananas y tener tanta leche descremada como desee. (Nunca se puede mirar a un plátano de nuevo)
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Día 5: carne! Comer la sopa y hasta 20 onzas de carne. Tienes tantos tomates como desee
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Día 6:. Carne y verduras. Tienen sopa, tanto de carne s desea, y vegetales de hoja. No almidón
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Día 7:.. (! Almost there) Comer sopa, jugo de frutas sin azúcar, arroz integral y verduras, no de maíz o papas