Las dietas líquidas son muy populares sobre todo por sus reivindicaciones a menudo increíbles, pérdida de peso sin esfuerzo rápido. Las dietas líquidas son modas pasajeras, manteniendo su atractivo atemporal. Y, en una sociedad moderna de ritmo rápido, la conveniencia de consumir sólo líquidos cuatro a seis veces al día, es sin duda atractivo. Sin embargo, con la proliferación de nuevas enfermedades y el deseo de un cuerpo definido y tonificado y musculoso, dietas líquidas son una solución eficaz para la gestión de la pérdida de peso adecuado o simplemente un enfoque radical con un elixir de solución rápida? Importancia

Una dieta líquida limita uno a un consumo diario de líquidos específicos con la intención ya sea para bajar de peso, desintoxicar o limpiar el cuerpo, o por razones médicas relacionadas con pre-y post-cirugía. Hoy en día, las dietas más líquidos son sinónimo de pérdida de peso rápida o incluso a veces "al instante". Dado que el líquido pasa a través de nuestro sistema digestivo más rápido que los alimentos, es lógico suponer que una dieta que consiste en su mayoría - o sólo -. Líquidos acelerará la capacidad del cuerpo para bajar de peso
El Maestro Cleanse Dieta líquida

Hay muchas dietas líquidas populares, el más de moda es el amo limpia, o como algunos lo han llamado, la dieta del jarabe de arce o de la dieta de la limonada. El Master Cleanse dieta líquida consiste en una estricta consumo de 14 días de un jugo de limón, agua, jarabe de arce y pimienta de cayena brebaje. Esta dieta líquida limita la ingesta de calorías a apenas 600 a 1.300 calorías al día.El popularidad del Master Cleanse dieta líquida viene de su adopción por muchas celebridades, como Beyoncé, quien utilizó el Master Cleanse para la pérdida rápida de peso en preparación para su papel en "Dreamgirls". Sin embargo, Beyoncé admite en un sitio web la cultura pop que rápidamente se puso el peso de nuevo. "Yo no soy más pequeña o más grande que yo siempre he sido. Era estrictamente para la película".
La toronja Dieta

La popularidad de la dieta del pomelo recae en la teoría infundada de que los pomelos contienen enzimas quemadoras de grasa. Pomelos ellos están sanos, son libres de grasa, alta en fibra y vitamina C. Sin embargo, una dieta que consta de una sola fruta no es nutritiva. Además, de acuerdo con el Manual Merck, "comer toronja altera los niveles de varios fármacos en la sangre y comer grandes cantidades de toronja a menudo causa diarrea."
Calorías en dietas líquidas

Si usted está considerando una dieta de líquidos, es importante entender primero calorías y cómo afectan a los niveles de energía. Las calorías miden el valor energético de los alimentos. Calorías constituyen el sustento que su cuerpo necesita para mantener sus niveles de energía diaria. La fórmula para calcular la ingesta diaria de calorías puede variar dependiendo de la composición corporal, la etnia, y una variedad de otros factores. Por lo tanto, los alimentos o, en este caso, líquidos de baja en calorías contribuirán al peso de vidrio loss.A de agua regular contiene cero calorías. Un limón (o su jugo) contiene aproximadamente 30 a 50 calorías. Un pomelo (rosa) contiene en cualquier lugar entre 45 a 90 calorías. Una mujer físicamente activa, de 36 años de edad que pesa 125 libras puede necesitar hasta 2.100 calorías al día para mantener sus niveles de energía. El cuerpo almacena las calorías adicionales no utilizados y los convertirá en grasa.
Perder peso en dietas líquidas

La cantidad de pérdida de peso puede variar dependiendo de la dieta líquida particular. A, jugo orgánico crudo o dieta líquida vegetal podría ayudar a perder hasta dos libras por día. Según el Dr. Brian Kaplan, un médico homeopático y el terapeuta, la mejor dieta jugo líquido consiste en ", zanahoria cruda orgánica y jugo de remolacha." Una dieta de líquidos más extremo que consiste en agua corriente durante una semana, contribuirá a una pérdida de peso de más de 15 libras. Sin embargo, una dieta sólo de agua elimina la ingesta de vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes que sostienen y no se recomienda.
Niveles de energía y resistencia

ya que la mayoría de las dietas líquidas no contienen cantidades adecuadas de proteínas, fibra y otros nutrientes, los niveles de energía disminuirá. Mantener un estilo de vida activo puede sufrir como consecuencia. Dr. Kaplan informa que los niveles de energía bajarán cuando en una dieta líquida como "la ingesta de calorías se ha reducido y el cuerpo tiene que depender de la creación de calorías desde el interior mediante el uso de la grasa. Este es un proceso más lento que la simple ingestión de ellos." Dr. Kaplan también sostiene que debido al bajo contenido de fibra de las dietas más líquidos, se reducirán peristaltismo. El peristaltismo es la constricción y relajación involuntaria de los músculos del intestino que empujar el contenido del canal hacia adelante. Se recomienda la irrigación del colon después de cualquier régimen de dieta líquida "Un colon se estira suavemente el intestino con agua y obtendrá el movimiento peristáltico ir otra vez" que said.The cuerpo mantiene su capacidad para combatir la enfermedad a través de los nutrientes contenidos en los alimentos que consumimos. Como las dietas líquidas tienen poco valor nutricional, existe la posibilidad de una disminución de la capacidad en la lucha contra los resfriados y otras enfermedades. "La preocupación radica principalmente con un enfoque fanática a una dieta líquida en la que se prescinde de las vitaminas esenciales, proteínas, fibras y otras fuentes necesarios para una salud óptima", según el sitio web de canal de la dieta.
Potencial

Aunque es posible perder mucho peso en una dieta líquida, es importante saber que las dietas líquidas son remedios y sólo son eficaces para la pérdida de peso a corto plazo. Las dietas líquidas no son sustitutos de una dieta adecuada y la nutrición. La mayoría de las personas que participan de una dieta líquida se recuperar el peso después de la finalización del régimen de pérdida de peso dieta líquida. Como las dietas líquidas limitar la ingesta diaria de calorías, se recomienda consultar a un médico antes de iniciar uno.