Si usted necesita bajar de peso rápido, entonces averiguar cómo usted puede perder 10 libras en 3 días! Si esto realmente funciona! Aprenda cómo! Instrucciones
1

Si realmente se puede perder 10 libras en 3 días! Aquí está how.Day 1: Para el desayuno beber té o café negro. Coma 2 cucharadas de mantequilla de maní, 1/2 toronja y 1 rebanada de pan tostado.

Para el almuerzo comer media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, y beber un vaso de café o té de nuevo.

Para la cena comer por lo menos siete rebanadas de cualquier producto de carne, una taza de judías verdes, una manzana, un cachorro de helado de vainilla y una taza de remolacha.

Esto comenzará su base de la pérdida de peso. Continúa hacia los próximos 2 pasos cuidadosamente.
2

Para el segundo día para perder 10 libras en 3 días comer lo siguiente.

For Breakfast comer la mitad de un plátano, un huevo , y una rebanada de pan tostado con café negro de té.

para el almuerzo come 3 galletas de soda y una taza de queso cottage.

Para la cena comer una taza de brócoli, dos perros calientes, una taza de helado de vainilla y una media taza de zanahorias.
3

Por tres días para terminar que el programa de pérdida de peso comer lo siguiente.

Para el desayuno comen 3 saltine galletas, una manzana, una rebanada de queso cheddar y beber una taza de té o café negro.

Para el almuerzo come una rebanada de pan tostado y un huevo duro.

Para la cena come una remolacha , la mitad de un melón, media taza de helado de vainilla, una taza de atún, y una remolacha.
4

Si usted sigue estos pasos exactamente lo que va a perder 10 libras en 3 días. No seguir esta dieta durante más de 3 días. Una vez que haya completado un ciclo de 3 días después tomar 4 días antes de comenzar otro ciclo. Este es un gran método para bajar de peso rápido!