La dieta plana del vientre se promociona como un plan que ayudará a la gente a perder kilos de más y pulgadas que se acumulan en la cintura y el vientre. Con una nutrición adecuada, la dieta ayuda a eliminar la acumulación de contaminantes, la grasa y el exceso de agua. Sassy agua es uno de los principales alimentos básicos de la dieta plana del vientre, y se debe beber cada día. Cosas que necesitará página 8. 5 tazas de agua | 1 cucharadita /jengibre rallado página 1 pepino mediano página 1 medio limón Página 12 hojas de menta
frasco de boca ancha o una jarra
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Vierta el agua en la botella o jarra. Idealmente, esta agua debe ser filtrada, por lo que es tan pura como sea posible. Si no desea comprar varios vasos de medio litro de agua cada semana, usted puede invertir en un filtro de agua, tales como Brita o Pur, con el fin de asegurar que su agua se filtra.
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Lavar el pepino y hierbabuena tan a fondo como sea posible. Si su pepino no es orgánica, tendrá una capa de cera sobre el mismo. Esta capa exterior de cera se puede quitar remojando el pepino en vinagre de manzana y enjuague con agua tibia, y frotando con una toalla áspera.
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Pele el revestimiento exterior marrón del jengibre de con un pelador de verduras.
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Cortar el pepino y jengibre lo más finas posible. El pepino es un ingrediente importante en la dieta del vientre plano agua atrevida, ya que es un diurético natural, y ayuda al cuerpo a liberar almacena el exceso de agua.
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Tear las hojas de menta.
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Añadir el jengibre, pepino y menta con el agua filtrada. Agite bien el envase, mezclando el agua filtrada y los ingredientes. El jengibre es un ingrediente de la dieta vientre plano atrevida receta de agua porque se informó a aumentar el metabolismo.
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Coloque el recipiente en el refrigerador y bebida al día siguiente. Para tener una dieta correcta, el agua debe ser bebido en lugar de jugos, refrescos y otras bebidas. Si usted vive en un clima cálido, considere hacer una tanda doble de vientre plano dieta del agua descarada, porque su clima local puede causar deshidratación.