Mucha gente mira a las dietas de moda, con la esperanza de lograr una pérdida de peso rápida con el mínimo esfuerzo. Tal vez ese es el atractivo inicial de una dieta en la que se anima a comer un montón de palomitas de maíz. Así que en la dieta de las palomitas de maíz, sólo puede dirigirse al cine y disfrutar de una cantidad infinita de crujiente, manteca a Dios? No del todo. Sobre el Popcorn Dieta

Cuando usted come palomitas de maíz en esta dieta, que debe ser vista. Así es, sin sal, sin sazonar y por supuesto sin mantequilla se permite en las palomitas de maíz.

¿Qué debe entenderse por la dieta de las palomitas de maíz es que las palomitas de maíz no es la única comida que se puede comer. Comer alimentos ricos en proteínas de calidad, como la carne magra, pollo o pescado, se anima. Las frutas y verduras se incluyen también. Entonces, ¿dónde las palomitas entrar?

Cada vez que usted alcanza para una merienda entre comidas, debe ser de palomitas de maíz. No hay dulces, ni golosinas saladas, sólo las palomitas. Así que en realidad, esta dieta debe ser llamada la dieta merienda palomitas de maíz.
Qué comer palomitas

¿Por qué las palomitas el componente clave de esta dieta? Tal vez la razón principal se debe a que las palomitas de maíz es tan alta en fibra. Contiene 0,9 gramos de fibra por taza, palomitas de maíz es bajo en calorías y en grasas. Popcorn es sin azúcar y no tiene sodio a menos que se añade.

La fibra de las palomitas de maíz es lo que el éxito de esta dieta se basa esencialmente en. Comer fibra ayuda a que el estómago se sienta lleno. Esto ayuda al cuerpo en la digestión apropiada barriendo el colon. Comer fibra alivia el estreñimiento, previene las hemorroides y puede prevenir ciertas enfermedades, mientras que ayudar a los esfuerzos de control de peso.

Suena muy bien, ¿verdad? Tal vez, excepto por el hecho de que las palomitas de maíz sin sazonar y sin mantequilla, también no tiene sabor. Comer un alimento varias veces durante todo el día en el que prácticamente no tiene sabor podría hacer que se pegue a esta dieta una tarea difícil.

Algunos se preguntarán si decidían sólo para engañar y añadir un poco de mantequilla, si la dieta seguiría siendo eficaz . La respuesta es, no es probable. Cocinar palomitas de maíz en aceite y llenarla con sal y mantequilla añadiría un montón de calorías y grasa a su dieta, lo que esencialmente sería contraproducente para perder peso.

Una dieta que favorece el ejercicio y comer un equilibrio de proteínas magras y las frutas y hortalizas frescas no es una opción saludable. Adición de palomitas sabor a la mezcla no tendría una dieta sea menos saludable, sólo un poco más difícil de cumplir.
Cómo la dieta de las palomitas Comenzó

Dr. Joel Herskowitz, autor del libro "La Dieta Popcorn Plus", descubrió lo beneficioso que las palomitas de maíz podría ser para fines de dieta cuando intentó por sí mismo. Herskowitz era de más de 50 libras de sobrepeso y disfrutó de comer grandes cantidades de alimentos. Herskowitz quería bajar de peso sin tener que sentir hambre.

Herskowitz dio cuenta de que estaba en condiciones de ejercer un mayor control al comer comidas cuando comía palomitas de maíz como un bocadillo. Perdió 20 libras sin esfuerzo ", con la ayuda de una declaración de metas por escrito y un gran tazón de palomitas de maíz en la noche." Su éxito le llevó a compartir sus resultados con los demás.

Con la ayuda del nutricionista Debra Kaplan, construyó un plan de alimentación de 21 días diseñado para quitar el peso a un ritmo de una a dos libras por semana. Herskowitz dice a los que tienen entre 10 y 50 libras de sobrepeso han tenido el mayor éxito con su dieta.