A pesar de que se le ha dado muy mala reputación como una dieta de moda y una manera peligrosa de purga, la desintoxicación puede ser una forma útil de dar a su cuerpo un descanso de todas las sustancias y alimentos tóxicos e insalubres que se toma normalmente pulg desintoxicación se ha sabido para solucionar los trastornos digestivos, mejorar la piel y aumentar la energía de uno. Uno de los más populares de estos detoxes es la desintoxicación del carb de 5 días. Cosas que necesitará
Comestibles durante 5 días | Agua
cardo de leche (opcional)
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1

ir de compras en el supermercado durante 5 días . Sólo la compra de alimentos orgánicos. No hay otros tipos de alimentos lo harán. Busque alimentos bajos en carbohidratos y los alimentos ricos en proteínas, como las manzanas, naranjas, uvas, zanahorias, guisantes, nueces y carnes magras. Usted también necesitará jugos orgánicos. Todos los vegetales naturales y jugos de frutas son los mejores. Sin azúcares procesados.
2

Evite los alimentos con carbohidratos, los alimentos fritos y los alimentos no saludables. Estos alimentos son lo que usted está tratando de eliminar de su cuerpo y el sistema digestivo. Los alimentos ricos en hidratos de carbono son las patatas, pasta, pan, trigo y productos de salvado.
3

Elige uno de tus alimentos saludables para el desayuno. Come todo lo que quieras de ese alimento, hasta que se sienta lleno, pero no lo hace en exceso. Una comida no significa fruta en general. Tiene que ser uno de los frutos. Beba por lo menos 8 onzas de agua con ella.
4

Elige un jugo para tomar un aperitivo. Beba de 16 a 24 onzas de jugo como un bocadillo entre comidas. Los alimentos saludables son para sustituir a las toxinas en su cuerpo. El jugo es para eliminar esas toxinas hacia fuera. Beba un solo tipo, y no tomar más de 24 onzas.
5

Coma otro alimento saludable para el almuerzo. Pruebe un poco de melón o zanahorias. Una vez más, comer mayor cantidad de alimentos que necesita para sentirse satisfecho, y beber al menos 8 onzas de agua.
6

Elige uno de sus alimentos saludables y orgánicos para la cena. Pruebe uno de tus carnes magras. Asegúrese de que la carne era fresco para evitar ningún tipo de conservantes que pueden estar ahí. Se aplican las mismas reglas: Coma hasta que esté completo, y beber mucha agua

7 Repita los pasos del 3 al 7 de cada día durante 4 días más.. Cambie los snacks (jugo para sólidos) y comidas para evitar el aburrimiento. La variedad es la clave.