Una dieta líquida, o una dieta que consiste completamente de los alimentos en forma líquida, es una gran idea para bajar de peso muy corto plazo o para limpiar el tracto digestivo. Si tienes un gran evento por venir, usted desea conseguir un salto de inicio en una dieta más tradicional, o si sólo quiere pasar un par de libras rápido, mediante el uso de una dieta líquida en el momento adecuado, con los alimentos adecuados y la atención a los problemas de nutrición y salud que pudieran ocurrir, usted puede estar en su camino a un cuerpo más delgado y más elegante. Cuándo utilizar

Mientras que las dietas líquidas se utilizan sobre todo antes y después de cirugías, algunos pueden serle útiles como medidas de pérdida de peso muy corto plazo (3-4 días). En este breve periodo de tiempo, puede esperar perder entre 3 y 7 libras, pero ten en cuenta que es fácil de poner el peso de nuevo con este tipo de dieta, si usted no es diligente después. Es una buena idea hablar con un médico cuando se piensa en ir en una dieta líquida, y si usted está a punto de someterse a una cirugía que normalmente exige una dieta líquida el médico puede tocar el tema de todos modos.

Cirugías bariátricas son los más comunes y que requieren una dieta líquida, pero las personas se someten a procedimientos tales como una colonoscopia o sigmoidoscopia se pueden beneficiar de una dieta líquida.

En algunos casos, la obesidad extrema se puede tratar con una dieta de líquidos.

Foods

toda dieta líquida puede tener un menú un poco limitado. Éstos son algunos de los alimentos líquidos que son aceptables en una dieta líquida completa: todos los zumos y néctares de frutas, jugo de verduras, ponche de frutas, miel, jalea, jarabe, yogur (natural y congelados), sopas sencillas, batidos, ponche de huevo pasteurizado, almidón de maíz con leche, postres de gelatina, tensas cereal cocido, helado suave, limonada y purés de frutas.

mayoría de las formas de sopa son aceptables, sólo asegúrese de que no hay verduras, trozos de carne, u otros sólidos en la sopa. Y, por supuesto, beber mucha agua.
Nutrición y Salud

Todas las dietas líquidas no están exentos de inconvenientes, uno de los cuales es la dificultad que pueda ejecutar en tratar de satisfacer sus necesidades diarias de la salud en toda la dieta líquida. Las proteínas y otros problemas de salud batidos son una buena manera de obtener los nutrientes que necesita, al igual que los suplementos vitamínicos. El jugo de fruta es ideal para la energía y la alimentación, sólo asegúrese de que no es "mejorado" con exceso de azúcar o calorías. Caldo líquido puede proporcionar una fuente de proteínas, como es la leche descremada.