Más del 80 por ciento de los estadounidenses tienen el Tipo O o Tipo A sangre. Las personas con sangre tipo A se dice que tienen sistemas inmunológicos sensibles y se cree que están predispuestos a una serie de enfermedades, incluyendo el cáncer y la diabetes. De acuerdo con la dieta del tipo sanguíneo, comer el tipo correcto de los alimentos significa comer principalmente alimentos con lectinas (compuestos proteinlike en los alimentos) que son compatibles con sangre del tipo A. Los críticos dicen que estas dietas restrictivas pueden no satisfacer las necesidades nutricionales normales de una persona. Tipo A Foods

Si desea seguir una dieta recomendada para las personas con tipo de sangre A, debe convertirse en un vegetariano. Coma sólo fresca, verduras orgánicas preparadas al vapor o crudas. La proteína se consume a través de lentejas, soja (y los productos de soja, como la leche de soya y tofu), frijoles pintos y frijoles negros. Las personas a dieta también deben comer granos enteros, frutas y ciruelas. El tratamiento ocasional de aves de corral se dice que es bien tolerado por los comedores de tipo A, cuando una dieta estrictamente vegetariana vuelve abrumadora.
Tipo A Restricciones

alimentos con gluten deben limitarse y reemplazado con productos espelta (panes y pastas), que contienen gluten soluble en agua que es mucho más fácil para su cuerpo para digerir. Evitar el consumo de productos lácteos enteros, así como pimientos y tomates. Manténgase alejado de las frutas tropicales y cítricos.
A Meal Ejemplos

Las personas con sangre tipo A puede comer avena con leche de soja y el jarabe de arce para el desayuno tipo . Beba agua. Para el almuerzo, considere una ensalada griega (lechuga, apio, pepino, cebolla, queso feta, limón y menta), una manzana, una rebanada de pan de escanda y una taza de té de hierbas. La cena puede ser un tofu-pesto lasaña, brócoli al vapor, más té herbal y yogur helado de postre.