Los primeros seres humanos se dice que tenía sangre tipo O. Las imágenes de estas personas, en particular los varones, cena de la caza con palos y otras armas de crudo son familiares para la mayoría de nosotros. Su estancia en una dieta rica en animales salvajes y plantas comestibles se refleja en la dieta recomendada para las personas con sangre tipo O. Este es también uno de los dos tipos más comunes de la sangre, de tipo A es el otro. Se alienta O Foods

Type O dieta tipo para consumir todo tipo de carne orgánica, incluyendo carne de res magra, pavo, pollo, cordero y mariscos. Azuki y frijoles pintos son otras fuentes de proteínas de tipo O comedores. Coma una variedad de verduras, especialmente la col rizada y acelgas, y toda clase de frutas. Debido a que esta dieta hace hincapié en la carne, los que siguen lo que se aconseja a equilibrar su consumo de carne con suficiente cantidad de frutas y verduras. Demasiada carne (y no lo suficiente de todo lo demás) puede aumentar el colesterol.
Type O Restricciones

Evite los productos de trigo, huevos, productos lácteos, la col, las coles de Bruselas y el maíz. El gluten de trigo se dice que es una de las principales razones aquellos con tipo O aumento de peso de sangre. Elija panes y pastas hechas de escanda en lugar de trigo --- el gluten se digiere con más facilidad. Limite el consumo de lentejas, frijoles, cafeína y alcohol. Los dos últimos elevar los niveles de adrenalina, que son naturalmente altos en aquellos con sangre tipo O.
Type O Ejemplos de comidas

Para el desayuno, alguien con Type O sangre después de la dieta del tipo de sangre puede comer 2 rebanadas de pan de escanda, un vaso pequeño de jugo de verduras, 1 plátano y una taza de té verde. Para el almuerzo, considere una pequeña porción (6 onzas) de carne de res, una pequeña ensalada de espinacas, una manzana y un vaso de agua. La cena puede consistir en un guiso de carne y verduras, brócoli al vapor, la batata, y mezclas de frutas como los arándanos, kiwi y uvas. Una vez más, el agua o té de hierbas puede acompañar la comida.