Cuando se trata de planes de la dieta del tipo de sangre, tipo B a tener una ventaja definitiva. Debido principalmente a su capacidad para descomponer las grasas, carbohidratos y proteínas animales con relativa facilidad, el tipo B se les da un menú más variado que otros grupos sanguíneos. No sólo consiguen más comida para elegir, pero el tipo B de poseer un metabolismo naturalmente más alto, lo que significa que tienen que hacer menos ejercicio para mantener una figura esbelta. Alimentos beneficiosos

Carnes que ayudarán a los del grupo de sangre tipo B incluyen conejo, venado, cordero y carne de cordero. Si prefieres tener mariscos, elija peces de aguas profundas, como el bacalao, el salmón o halibut. Granos beneficiosos incluyen la avena, arroz inflado y el mijo, mientras que los productos de pan favorables se limitan a pan integral y galletas de arroz. Las mejores opciones en el departamento de producción se encuentran las verduras de hojas verdes como la espinaca y frutas tropicales como el plátano, la papaya y la piña. Una de las mejores cosas de ser un 'B' es el número de productos lácteos beneficiosos se llega a elegir. Siéntase libre para disfrutar de requesón, queso mozzarella, yogur y leche con la frecuencia que desee. Por desgracia, el único aceite que es beneficioso para la dieta de tipo B es el aceite de oliva virgen extra, que puede ser costoso.
Mascotas

Aunque no es particularmente ventajosa, la siguientes carnes no se consideran perjudiciales para los de tipo B: carne de res, pavo y ternera. Además, el tipo B se puede disfrutar de todo tipo de mariscos, granos, productos de pan, fruta, vegetales o productos lácteos que no está específicamente prohibido.
No permitido

pollo no está permitido debido a que contiene las lectinas, que interfieren con el tipo B eficiencia de la insulina. También, ciertas variedades de marisco puede ser difícil para un tipo B para digerir adecuadamente. Estos incluyen todo tipo de mariscos, anchoas, bajo, salmón, anguila, cola amarilla, caracoles, pulpos y caviar de beluga. Mientras que el tipo B se puede tolerar la mayoría de los productos lácteos, deben evitar la ingestión de queso americano, queso azul y crema de hielo. Se aconseja Tipo B para evitar las nueces, semillas y granos, ya que reducen la tasa metabólica y pueden llevar al aumento de peso. Un metabolismo y la sensación de fatiga más lento también puede ser el resultado de comer productos hechos de trigo o maíz, como el pan, cereales o fideos, por lo tanto, estos productos también están prohibidos. Los tomates deben ser retirados por completo de la dieta de tipo B, ya que contienen sustancias químicas que inflaman el revestimiento del estómago. Olivos pueden iniciar una reacción alérgica, mientras que el ruibarbo, carambola y la granada pueden dejar Tipo B con un malestar estomacal.
Ejercicio

Además de seguir la dieta, el tipo B se les anima a tomar medidas para garantizar su buen estado de salud mediante la participación en el ejercicio ligero regular, como caminar, y la búsqueda de salidas saludables para su abundante energía creativa.