La gente está desesperada por bajar de peso rápido para asistir a una boda o prepararse para la temporada de baño. Hay una gran cantidad de técnicas de dieta de moda disponibles que prometen la pérdida drástica de peso en pocos días y también puede funcionar. Pero tenga en cuenta estas dietas de choque puede dañar su salud e incluso su corazón. Estas dietas en un largo plazo, tendrán graves consecuencias en el cuerpo debido a la restricción de la nutrición. Tipos de dietas de choque

La dieta hCG permite de 500 a 800 calorías por día complementado con inyecciones de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana. El resultado final de esta dieta es que el efecto de la inyección no es known.The dieta Master Cleanse es otra dieta popular que resulta en la pérdida de peso rápida. Se trata de una dieta líquida a base de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. Personas que hacen dieta tienen la bebida "limpieza" varias veces al día durante 10 días con un té de hierbas laxante la noche y un cuarto de galón de agua salada en la mañana. Esta dieta proporciona al cuerpo 600 a 1200 calorías una dieta de sopa de repollo día.El se conoce como la dieta o el "all-you-can-eat" "quema de grasa". La dieta consiste en la sopa de repollo, una mezcla de repollo, cebolla, zanahoria, apio, tomate y pimientos con uno o dos súper alimentos como el pollo plátano o al horno durante siete días. A pesar de que ofrece verduras líquidos y lleno de nutrientes, esta dieta es también una dieta baja en calorías.
Efectos de la pérdida rápida de peso en el corazón

pérdida rápida de peso puede ralentizar el metabolismo y privar al cuerpo de nutrientes esenciales. También debilita el sistema inmune que conduce a un mayor riesgo de paro cardíaco y palpitaciones cardíacas. Seguir una dieta baja en calorías en forma regular conducirá a la pérdida de músculo del corazón y daño a los vasos sanguíneos que causan enfermedades del corazón.
La pérdida de peso en las dietas de choque

Cuando el cuerpo se le niega los nutrientes necesarios, con el tiempo se entera de que está recibiendo menos calorías y comienza a ajustar el metabolismo. Se quema menos calorías con el fin de realizar las funciones corporales. Esto significa que se necesitan menos calorías para ganar peso. Hay una cantidad significativa de pérdida de peso en la primera semana, lo cual es debido a la pérdida de agua. Pronto las personas que hacen dieta golpeó la meseta de pérdida de peso y, a veces terminan ganando peso. OsCommerce Advertencia

Es muy importante que hacer algunos cambios a su forma de entrenamiento. Reducir el volumen de entrenamiento. Evite cardio de alta intensidad y volumen de entrenamiento de peso excesivo y /o frecuencia. Sea bajo la supervisión de un médico al comenzar cualquier programa de pérdida de peso rápida y no seguir la dieta durante más de 12 semanas sin tomar un descanso de por lo menos dos semanas.
Bajar de peso con seguridad

Bajar de peso es importante para la salud general. Pero es importante para bajar de peso de manera segura y mantener el peso. Bajar de peso poco a poco en una a dos libras por semana se considera segura y una forma saludable de arrojar el peso. A pesar de los productos para bajar de peso y suplementos disponibles en el mercado, la mejor manera de deshacerse de los kilos de más sería el ejercicio regular y una dieta que limita las grasas saturadas y los azúcares e incluye más frutas, verduras, granos enteros y carnes magras y pescado.