La dieta del té de hierbas de 21 días también se conoce como dieta de desintoxicación del Viñedo de Martha. Fue creado por Roni DeLuz, el fundador de Viña Holistic Retreat Martha. El programa fue diseñado con el propósito de limpiar y nutrir el cuerpo, sin embargo, DeLuz dice que hay muchos beneficios para la salud en el plan también. Los fundamentos de la Dieta

La idea detrás de la dieta es que todo es a base de líquido. La dieta puede comer cosas como jugos de vegetales frescos, bebidas verdes vivos, bebidas baya, té de hierbas y sopas de verduras en puré. Ajo, frijoles, zanahorias, pepinos, apio, col rizada, col, remolacha, batata, calabaza de verano, las verduras más verdes, tomates y repollo morado se permite también. Hay varios diferentes suplementos nutricionales que son un requisito de la dieta. Suplementos nutricionales requeridos incluyen vitaminas, enzimas digestivas y el jugo de aloe vera. Esto es lo básico de la dieta, y estos son los únicos alimentos que están permitidos los enteros de 21 días.
Advertencias

personas a dieta se recomienda a desprenderse del 21 dieta día con extrema precaución. Siguiendo estrictamente el plan, la dieta tiene 1.000 calorías al día. La cafeína y el consumo de alcohol debe ser estrictamente evitado. Para bajar de la dieta, se recomienda a personas que hacen dieta para usar la proteína en polvo, leche de soja, yogur, salmón, añadiendo poco a poco otros alimentos nutritivos con el tiempo.
Ejemplo de plan de dieta

Desayuno:. antioxidante bebida baya, fórmula de limpieza a base de hierbas, ocho onzas de té de hierbas y ocho onzas de agua a media mañana

: ocho onzas de agua y ocho onzas de té de hierbas caliente o helado <. br>

Almuerzo: Una taza de jugo de verduras fresca o una bebida verde, ocho onzas de agua, fórmula de limpieza a base de hierbas y una cápsula de enzimas

Por la tarde:. Ocho onzas de agua y ocho onzas de calor o té de hierbas helado;

Por la tarde: Antioxidantes o bayas bebida

Cena: Sopa de limpieza, una taza de caldo, una taza de té de hierbas, fórmula de limpieza a base de hierbas, ocho onzas de agua y un archivo. cápsula enzima

Temprano por la noche:.. Ocho onzas de agua o té de hierbas

Bedtime:. suplemento Aloe vera

personas a dieta se recomienda caminar por lo menos una milla al día en un ambiente tranquilo y relajado. La otra sugerencia ejercicio es hacer rebotar en un mini trampolín durante 20 minutos, lo que puede ayudar a estimular el sistema linfático. Entre otras recomendaciones, mientras que en la dieta incluyen colon, enemas, tratamientos de sauna y masaje linfático.