Mientras que la proteína comprende los elementos básicos que su cuerpo utiliza para reparar y crear tejidos, hay ciertas condiciones médicas que pueden requerir la adhesión a un período de permanente o temporal de la restricción de proteínas. Si bien esto no es una práctica nutricional óptimo, a veces hay que confrontar el menor de dos males, para poder sobrevivir. Si su médico, o alguien que usted conoce, ha puesto en una dieta restringida en proteínas, has venido al lugar correcto para obtener información. Acerca de proteínas
dietas bajas

bajas en proteínas se utilizan a menudo en el caso de los individuos que sufren de insuficiencia renal (de los riñones). Cuando los riñones se encargan de procesar toda la proteína que se ingiere en el cuerpo, disminuyendo la cantidad se reduce la carga de trabajo de los riñones enfermos, lo que les permite concentrarse en prevenir la enfermedad (o la prolongación de la inevitable fracaso total).
Dietas bajas en proteínas no se definen específicamente por cualquier porcentaje específico de la ingesta de proteína por día, pero es una buena cifra aproximada para cumplir con una dieta baja en proteínas es mantener la ingesta de proteínas igual o inferior a 10 por ciento de sus calorías diarias totales.
baja en proteínas menú

proteína está fuera de la mesa como una opción de comida, que tendrá que compensar su ausencia por la ingestión de calorías adicionales de los otros dos macronutrientes primarios - hidratos de carbono y grasas. Una dieta baja en proteínas no significa necesariamente que una dieta baja en calorías. Varias personas se cometa el error fundamental de la eliminación de las proteínas sin tener que reemplazar las calorías de una fuente alternativa. Esto lleva a la pérdida de peso y la fatiga no deseados, lo que hace soportar la dieta baja en proteínas que mucho peor.

Días muestra de comer en una dieta baja en proteínas deben contener un montón de frutas, verduras y grasas saludables.

Desayuno: Consumir una media taza de leche, un huevo, media taza de arroz, una naranja y un poco de pan de trigo integral

Almuerzo:. Consumir una onza de pavo en su conjunto pan de trigo integral, una manzana y el brócoli rociados con aceite de oliva (para las grasas saludables que figuran en él)

Cena:. Consumir una onza de carne, espinacas, patatas al horno, pan de trigo integral con mantequilla, y algunas cápsulas de aceite de pescado (por las propiedades de la salud impulsando de grasas omega-3)

Merienda:.. Consumir almendras, nueces o castañas de cajú con un vaso de leche y una pieza de fruta

dieta de la muestra se mantendrá baja en proteínas, mientras alimentando el cuerpo con carbohidratos suficientes y bastantes calorías de la grasa para asegurar el funcionamiento hormonal adecuado.
Consideraciones

Recuerde que bajo proteína no significa "no-proteína." Su cuerpo todavía necesita un poco de proteína para realizar funciones básicas de reparación, por lo que no priva por completo de este recurso. Aparte de recordar para mantener las calorías bastante constantes entre su antiguo estilo de vida más alta en proteínas y su nueva dieta baja en proteínas, recuerde consumir por lo menos 25 por ciento de sus calorías diarias de grasa. Por lo general, recibirá la mayor parte de su consumo de grasa de los alimentos cargados de proteínas, como la carne. Con el consumo de carne pesada ya no es una opción, suplente en varias fuentes de grasas saludables como el aguacate, coco y aceites (como el pescado, lino y aceite de oliva).