Si usted está mirando para aumentar de peso por beber batidos de proteína en polvo o simplemente quieres añadir más proteínas a su dieta, batidos de proteína de suero son una gran alternativa de comida ese sabor delicioso. Sólo tienes que añadir tus ingredientes favoritos, como café, bananas y otras golosinas, y ampliar las opciones de las comidas. Peanut Butter Delight

Para hacer un delicioso batido de proteína de maní mantequilla de chocolate, combinar lo siguiente en una licuadora: 12 oz de agua, 4 cubos de hielo, 1 cda. crema de leche, 1 cucharada. mantequilla de maní natural, 2 cucharadas de chocolate en polvo de proteína de suero de leche. . Mezcla durante unos minutos para combinar bien los ingredientes
mañana Wake-Up |

Para hacer un batido de moca, combinar lo siguiente en una licuadora: 6 oz agua, cuatro cubitos de hielo, 2 cdas. crema de leche, 6 oz café preparado, 2 cucharadas de polvo de proteína de chocolate. Mezclar hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados

hacer un batido de café de alta tensión por mezcla:. 1 altura espresso 12 onzas de leche, 2 cucharadas de vainilla en polvo de proteína, 1 cucharada de hielo. Mezcle los ingredientes hasta que quede suave y bebida para un buen inicio de la mañana
Afrutado y nutritiva

hacer un delicioso batido de proteína con sabor a plátano mediante la combinación de: 12. onza agua, 4 cubos de hielo, 1 plátano, 1 cda. crema de leche, 2 cucharadas de polvo de proteína de chocolate. Mezcle una delicia espumosa

Hacer un batido de proteína relleno de frutas mediante la combinación de:. 10 oz jugo de manzana, 1 cucharada de hielo, 1/2 plátano grande, 4 fresas congeladas, 2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla. Mezcla en la licuadora

Para una crema de plátano batido de vainilla, mezclar:. 1 cucharada de vainilla en polvo de proteínas, 6 oz agua o leche, 6 cubitos de hielo, 1 banana. Mezcla un minuto
gusto como Dessert |

Hacer un batido de proteínas de tipo pastel de chocolate alemán mediante la combinación de:. 12 oz agua, 4 cubos de hielo, 1 cda. crema de leche, 1 cucharada. crema de coco, 2 cucharadas de polvo de proteína de chocolate. Licuar la mezcla bien juntos en una licuadora

Mezcle en la licuadora los siguientes ingredientes para un chocolate de fresa bebida de proteína:. 1 cucharada de polvo de proteína de chocolate, 6 oz agua, 4 cubos de hielo, 8 fresas. Mezclar en licuadora durante un minuto

Hacer un batido de proteínas de menta mezclando:. 2 cucharadas de proteína en polvo de chocolate, 1 taza de azúcar helado de vainilla, 1 taza de avena, 1 taza de leche baja en grasa, 1 1 /2 tazas de agua, un poco de extracto de menta. Mezcle por un minuto o dos.