La dieta del Sagrado Corazón es una semana de plan de pérdida de peso en torno a una sopa de verduras abundantes y dirigidas hacia la pérdida de peso rápida. El nombre de la dieta se dice que proviene de un hospital que se creó el plan para ayudar a los pacientes cardíacos con sobrepeso a perder peso antes de la cirugía, pero varios hospitales que llevan el nombre del Sagrado Corazón han negado cualquier conexión con él. Mientras que la dieta no incluye muchos alimentos saludables, se hace muy poco para promover el control razonable de la parte, y al igual que muchas dietas para bajar de peso rápido, carece de un enfoque a largo plazo y deja la dieta el riesgo de recuperar el peso. La sopa

un lote de llamadas sopa para dos latas de tomates guisados, al menos, tres grandes cebollas verdes, una gran lata de caldo de res sin grasa, un paquete de fideos de pollo sopa de mezcla, un manojo de apio , dos latas de judías verdes, dos libras de zanahorias, y dos pimientos verdes.

Se tarda unos 20 minutos para hacer. Cortar las verduras en trozos pequeños, y cubre la mezcla con agua. Hierva rápidamente durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén suaves. Sazone al gusto con sal, pimienta u otras especias,
El Plan y sus objetivos

La sopa se puede comer a cualquier hora del día y en cualquier cantidad desea (esto es una desventaja de la dieta, como el control de porciones es clave para mantener un peso saludable.) Cada día, la sopa se acopla con un menú restrictiva y la dieta pretende ayudar al usuario a perder hasta 17 libras (este es otra desventaja de la dieta, como la fluctuación del peso rápido es malo para el cuerpo.)
The First Three Days

El primer día de atención se centra en la fruta . Se recomienda Canteloupes y sandía porque son bajos en calorías, pero cualquier fruta es suficiente. En el segundo día, es que todos los vegetales, ya sean crudos, cocidos o en lata. Se recomiendan las verduras de hojas verdes, maíz, guisantes y frijoles secos no lo son. Usted puede tener una papa al horno con mantequilla junto con la cena. En el tercer día, comer frutas o verduras, a excepción de la papa al horno.
The Next Three Days

En el cuarto día, comer por lo menos tres plátanos y beber un montón de leche descremada. En el quinto día, comer 10 a 20 onzas de carne de res, junto con una lata de tomates (o seis tomates.) Para el sexto día, comer tanta carne y verduras a su gusto - sólo hay papas al horno
. sobre The Final Day

Coma arroz integral con verduras cocidas y beber jugo de frutas sin azúcar.
Bebidas

bebidas permitidas son sin azúcar zumos, té, café, jugo de arándano, leche descremada y agua.