Una de las modas de pérdida de peso recientes más populares es la miel y la manzana dieta del vinagre de sidra de manzana. Muchas personas lo evitan porque suena poco apetecible, pero la combinación de vinagre de manzana y miel puede ser sabrosa si se mezcla correctamente. El sabor se puede cambiar mediante el uso de diferentes tipos de miel: la miel de trébol regular es el tipo más popular, pero la miel de azahar y flor de manzana miel son excelentes sustituciones, ya que añaden aún más profundidad de sabor. Historia

El concepto de usar el vinagre y la miel para ayudar en la pérdida de peso fue presentado por el Dr. DC Jarvis a finales de 1950. Jarvis, quien fue a la Universidad de Vermont Medical College, publicó varios libros sobre remedios alternativos para afecciones y dolencias médicas graves, incluyendo el popular "medicina popular" en 1958.
Identificación

El plan es simple: Mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana a la vez y la miel en un vaso de agua. Bebe un vaso, al menos dos veces al día antes de las comidas durante al menos dos semanas

La fuerza de un vinagre se mide en su porcentaje de ácido -. Mayor es el porcentaje, más fuerte y más duro será. El vinagre de manzana tiene un contenido de ácido entre 5 y 6 por ciento, mientras que el vinagre blanco normal contiene de 4 a 5 por ciento. Por lo tanto, el vinagre de manzana es más fuerte y contiene más de los ingredientes beneficiosos que el vinagre blanco normal, pero también se debe diluir en mayor medida que el vinagre blanco.
Función de vinagre

Los ácidos en vinagre ayudan a neutralizar las bacterias dañinas que pueden causar aumento de peso o retención de agua. Vinagre en esta dieta se considera un supresor del apetito, y mientras que no hay evidencia definitiva que muestra que el vinagre hace que la pérdida de peso, se ha demostrado que tienen otros beneficios. Arizona State University nutricionista Carol S. Johnston realizó un estudio que mostró que tomar 2 cucharadas de vinagre inmediatamente antes de una comida ayuda a picos de azúcar en sangre más bajos que muchos diabéticos sufren después de las comidas. Muchas personas creen que tomar vinagre de manzana es beneficioso, ya que puede conducir a reducir el colesterol y una menor probabilidad de desarrollar diabetes. El vinagre de manzana se puede tomar en forma de líquido o píldora.
Función de miel

bien hay propiedades beneficiosas a la miel, incluso la piel más suave y cabello más sano, la razón miel fue agregada a este plan de dieta fue para ayudar en la digestión de vinagre. Pocas personas tienen el estómago para consumir una cucharada de vinagre, incluso si está diluido en un vaso de agua. La miel hace que el sabor menos dura y puede incluso cubrir el estómago para prevenir dolores de estómago al tomar vinagre sobre una base regular. OsCommerce Advertencia

vinagre de manzana es muy ácida , e incluso en forma de píldora se sabe que quema la garganta cuando se toma por sí mismo. Eso, junto con el sabor, son las principales razones de que el vinagre de manzana es a menudo mezclado con miel o jugo. Diluir el vinagre en agua u otros líquidos limita efectivamente la cantidad de ácido que golpea la membrana suave de la garganta, reduciendo así quemaduras de ácido. Miel recubre la garganta, lo que reduce aún más el daño.