La dieta de la toronja, también conocida como la dieta de Hollywood, ha estado presente desde la década de 1930, cuando se estaban realizando las reclamaciones que la toronja tenían propiedades quema de grasa. La dieta consiste en comer pomelo y altas cantidades de proteína y sólo puede ser seguido por 12 días debido a los derechos de emisión bajos en calorías. Después de un período de dos días la dieta se puede reanudar pero no se debe utilizar para el largo plazo debido a la ingesta calórica diaria es tan bajo, por lo general alrededor de 800 calorías. Pomelo

La dieta de toronja recibió su nombre debido a la dieta requiere comer la mitad de una toronja justo antes de cada comida durante el día. El fundador dieta de la toronja, que se desconoce, hizo la afirmación de que los pomelos contienen una enzima que ayuda al cuerpo a quemar la grasa, lo que resulta en la pérdida de peso. El medio-pomelo puede estar sustituido con 4 oz de jugo de toronja sin azúcar.
Huevos

Después de comer la mitad de la toronja para la comida del desayuno, es aconsejable comer dos huevos y dos trozos de tocino. Los huevos se pueden preparar en cualquier estilo, como huevos revueltos, huevos duros, soleado hacia arriba o más fácil. Es importante comer tanto el tocino y los huevos, ya que contienen proteínas, y comer grandes cantidades de proteínas es una gran parte del éxito de la dieta de la toronja.
Carne

Durante el almuerzo y la cena, esta dieta en particular llama la carne en cualquier variedad de la dieta prefiere. Esto puede ser cualquier cosa, incluyendo pollo, jamón, pavo, carne de cerdo, carne de res, atún, pescado o una combinación de cualquiera de estos.
Verduras

La dieta sugiere comer verduras con la cena. Están permitidos mayoría de los tipos, pero la dieta sugiere evitar verduras con almidón como las cebollas blancas, patatas, apio y maíz. Los alimentos como cebolla roja, brócoli, zanahorias, pepinos, espinacas y coles son las mejores opciones debido a su valor nutricional. Las directrices de la dieta de pomelo también indican que las verduras pueden ser experimentado o preparado y servido con mantequilla.
Café Negro, jugo de tomate o leche descremada

Como merienda antes de acostarse, pomelo personas que hacen dieta se les permite beber un vaso de jugo de tomate o bien la leche descremada. Ambas opciones son bajos en calorías y altos en valor nutricional. Café negro está bien para beber durante todo el día así, probablemente debido a la cafeína, lo que también ayuda al cuerpo a quemar más grasa.
Salad |

Una ensalada verde debe pueden comer en el almuerzo, y no hay limitaciones en cuanto a qué tipo, sabor o la cantidad de aderezo que puede ser consumido. La ensalada se puede recargar con cualquier de los vehículos antes mencionados y el vendaje no necesita estar libre de grasa.