limpieza o desintoxicación dietas son una nueva toma en un viejo tema - la eliminación estructurado de la acumulación de tóxicos en el cuerpo. Como casi cualquier otro tipo de dieta, si se hace correctamente, una desintoxicación puede ser seguro y relativamente eficaz para un inicio rápido a la pérdida de peso. Sin embargo, muchos planes de desintoxicación evitan la seguridad en favor de la excentricidad, ordenando reglas extrañas que no sirven a ningún propósito discernible. Si usted ha estado preguntando acerca de los "pros y los" generales de las dietas de limpieza, no es de extrañar más. Las dietas de desintoxicación general

En general, una dieta de desintoxicación es una dieta a corto plazo, fuertemente restringida. Las dietas de desintoxicación varían en longitud desde tan poco como un día a tanto como varias semanas, pero rara vez se extenderán mucho más tiempo. Durante ese período de tiempo, estará limitado a los alimentos como nada más que líquidos, alimentos crudos, alimentos orgánicos o sólo frutas y verduras. Esto no es una lista completa, sin embargo, como la composición de una dieta de desintoxicación se limita sólo a la imaginación del creador.
Detox Teoría

El punto de venta en general de las dietas de desintoxicación es que a medida que envejece, su cuerpo acumula desechos y toxinas en el sistema digestivo. El propósito ostensible de una dieta de desintoxicación es purgar su sistema de estas sustancias no deseadas, dejando más saludable que antes. Tenga en cuenta que no existe ninguna prueba científica real para apoyar esta teoría - la mayor parte de la ciencia que rodea una desintoxicación no es más que la información promocional en los sitios web en los distintos planes '

desintoxicación Beneficios

Dejando a un lado la posibilidad de interior "limpieza", las dietas de desintoxicación tienen algunos aspectos positivos. Siempre y cuando no se adhieren a un modelo excesivamente restrictivo (como el Master Cleanse, que consiste en nada más que la limonada y el jarabe), una dieta de desintoxicación puede ser una forma relativamente segura de la pérdida de peso JumpStart - que le permite perder una pocas libras, mientras desarrollando un gusto por los hábitos alimenticios más saludables.
Detox Peligros

Hay algunos riesgos inherentes a las dietas de desintoxicación, sin embargo. A medida que se priva a su cuerpo de una amplia gama de alimentos desde hace algún tiempo, el riesgo de desnutrición está siempre presente. Además, comer constantemente los mismos alimentos día tras día puede resultar en que su cuerpo desarrollar una alergia a los alimentos. Suponiendo que usted está empeñado en someterse a una desintoxicación, para evitar estos riesgos se adhieren a los planes que permiten una gran variedad de alimentos naturales.
Consideraciones

A fin de cuentas, hay muchas maneras más seguras y más efectivas para bajar de peso que mediante el uso de una dieta de desintoxicación. Las dietas de desintoxicación están científicamente probados, con muchos que se basa en la ciencia de imitación en el mejor. Si usted es un adulto sano de otra manera sin complicaciones médicas, no hay ninguna razón para suponer que su cuerpo es, naturalmente, no puede eliminar los desechos de su sistema. Por lo tanto, sería mejor usar un probado y verdadero método de pérdida de peso, en lugar de arriesgar su salud en busca de la promesa nebulosa de detoxificiation.