El término "dieta detox" abarca una amplia gama de dietas que todos pretenden liberar al cuerpo de toxinas acumuladas a través de estrategias dietéticas menudo rigurosos ya veces extraño. La emoción de la desintoxicación es en su promesa de una vía rápida para la pérdida de peso y la mejora de la salud - la promesa de que, científicamente, las dietas de desintoxicación parecen incapaces de ofrecer. Si usted está pensando en una dieta de desintoxicación, esto es lo que usted necesita saber. Las dietas de desintoxicación general

dietas de desintoxicación pueden durar de varios días a varias semanas, dependiendo del plan en particular. Mientras que en una dieta de desintoxicación, puede esperar a consumir una dieta sustancialmente restringida - algunos de los planes que limitan a nada más que los alimentos crudos, mientras que otros, como el "Master Cleanse", le obligan a beber más que la limonada natural y jarabe de arce <. br>
Detox Teoría

El concepto general detrás de casi todas las dietas de desintoxicación es que a medida que envejecemos, es inevitable acumulamos toxinas. Estas toxinas están presentes tanto en el aire que respiramos y los alimentos que comemos, y se supone que son responsables de los síntomas como la falta de energía, dolores de cabeza y una sensación general de malestar. Por supuesto, la única manera de purgar estas toxinas es a través de una dieta de desintoxicación.
Profesional Opiniones

Tenga en cuenta que de acuerdo con Peter Pressman, MD, un interno especialista en medicina en el hospital Cedars-Sinai Medical Center, no hay ninguna razón para creer que una dieta de desintoxicación puede realizar cualquier función que no esté llevando a cabo en virtud de nuestros propios órganos de limpieza internos como el tracto gastrointestinal, el hígado y los riñones. Andrea Giancoli, vocera de la American Dietetic Association, afirma que no existe una base científica detrás de las dietas de desintoxicación establecer su necesidad.
Riesgos

No sólo son las dietas de desintoxicación científicamente innecesario, pero también plantean algunos riesgos muy importantes para su salud. Una mujer británica llamada Dawn Página sufrió daño cerebral permanente a causa de intoxicación por agua, provocada por seguir una dieta popular de desintoxicación. Cualquier dieta severa privación conlleva el riesgo de desnutrición y enfermedades potenciales. Por lo tanto, tenga en cuenta estas posibilidades antes de ti mismo queda sujeto a una prolongada "desintoxicación".
Consideraciones

De acuerdo con un dietista registrado Keri Glassman, las dietas de desintoxicación no son todos malos . Ella coloca sus clientes en dos o tres días los planes de desintoxicación que les proporcione una ventaja mental hacia la pérdida de peso, que opera bajo la teoría de que la dieta le parecerá más fácil si ya han sobrevivido a un régimen más extrema primero. Así, bajo la supervisión de un profesional médico, un plan de desintoxicación podría tener un uso limitado. Pero a fin de cuentas, el costo potencial de una desintoxicación es mucho mayor que cualquier beneficio real.