La dieta de limpieza limonada es también llamado el Master Cleanse. Algunos creen que esta dieta va a purgar el cuerpo de toxinas, ayudar a personas que hacen dieta a perder peso y mejorar la función de los riñones, los nervios, las arterias, los vasos sanguíneos, el sistema digestivo y el hígado. Muchos profesionales de la salud, sin embargo, desaconsejan esta dieta, que afirman que pueden ser ineficaces y perjudiciales, causando deficiencias nutricionales y exacerbando enfermedades graves como la diabetes y la depresión. Duración

Los defensores de la dieta de limpieza limonada reclamar la dieta se tiene que seguir para un mínimo de 10 días y se puede continuar hasta por 40 días, varias veces al año. Consulte a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier dieta para cualquier longitud de tiempo.
Lemonade

La limonada se utiliza en esta dieta es único. Se hace con 1/10 cucharadita de pimienta de cayena o pimienta roja, 2 cucharadas de jarabe de arce real, 2 cucharadas de jugo de limón y 10 onzas de manantial o agua purificada. Sirope con sabor artificial no debe ser utilizado. Se recomienda a los limones orgánicos y limas. De acuerdo con limonada entusiastas dieta de limpieza, el limón o jugo de limón actúa como un laxante y agente de desintoxicación. La pimienta de cayena rompe el moco en el cuerpo. Mientras que en la dieta de limpieza de limonada, esta mezcla de limonada es el único alimento o bebida que puede consumir. Beba entre seis y doce vasos todos los días, cada vez que le da hambre. No complementar esta dieta con vitaminas. Los partidarios de la dieta de limpieza limonada sostienen que todos los nutrientes y vitaminas necesarios están en esta mezcla, y que debido a que el alimento sólido se convierte en líquido durante el proceso digestivo, una dieta de líquidos no es saludable.

Romper la dieta

Debe terminar gradualmente la dieta de limpieza de limonada. En su primer día de la dieta, lentamente beber varios vasos de 8 onzas de jugo de naranja fresco. No incorporar otros alimentos. En el segundo día de la dieta, los vegetarianos se les asigna el zumo de naranja por la mañana, fruta fresca para el almuerzo y fruta o ensalada de vegetales crudos por la noche. Segundo día una de comedor de carne se compone de varios vasos de jugo de naranja y una sopa casera compuesta de legumbres, patatas, apio, zanahorias, cubiertas vegetales verdes, cebollas, arroz, okra o quimbombó en polvo, chile, curry, pimentón, tomates , pimientos verdes y calabacín. No incluir pan o galletas. Los vegetarianos pueden comer normalmente en el tercer día de la dieta de limpieza de limonada, pero carnívoros deben continuar siguiendo un plan restrictivo. Al tercer día, los que comen carne debe beber jugo de naranja en la mañana, tienen más sopa para el almuerzo y comer una cena que consiste en verduras, ensaladas o frutas. Carne, pescado, huevos, pan, pasteles, té, café y leche no deben ser aún incluidas. Comer normal se puede reanudar en el cuarto día.
Laxante té de hierbas y agua salada Vacía

para ayudar a mantener la regularidad en la dieta de limpieza de limonada, un té de hierbas laxante puede ser ingerido por la mañana y por la noche. Esto se recomienda para ayudar en el proceso de limpieza y evitar molestias digestivas. Otra parte importante de esta dieta es la descarga de agua salada. Mezcla entre 2 cucharadas y una cucharada de sal marina y un litro de agua a temperatura ambiente. Bebe esto de una vez. Algunos optan por beber en el baño, ya que sus efectos laxantes son aparentemente dramática e inmediata. Esto se va a repetir todos los días, mientras que en la limpieza. Un laxante té de hierbas y la descarga de agua salada son las únicas bebidas que se pueden utilizar como complemento a la limonada.
Efectos secundarios

hambre, fatiga, dolores y molestias, irritabilidad y náuseas todo puede ocurrir al mismo tiempo en la dieta de limpieza de limonada. Facilitar a la dieta comiendo sólo frutas y verduras durante unos días antes podría disminuir estos efectos secundarios, pero no los elimina por completo.