La Dieta Detox pomelo, comúnmente conocida como la dieta de Hollywood, es un plan de dieta basada en el consumo de alimentos específicos, junto con medio pomelo u ocho onzas de jugo de pomelo sin azúcar antes de la hora de comer. Los defensores de la dieta dicen que disfrutan de los beneficios de la pérdida de peso sin sentir hambre, mientras que los opositores argumentan en contra de la alta ingesta de grasas saturadas combinadas con un consumo inadecuado de calorías. Historia

La dieta del pomelo ha existido desde la década de 1930 cuando se convirtió en una tendencia popular en Hollywood entre las estrellas de cine. Al igual que muchas de las tendencias de Hollywood, se trasladó a la cultura americana, pero no tomó un asimiento firme hasta la década de 1970. La dieta del pomelo fue creado por Kelly D. Brownell.
Plan de dieta

La dieta del pomelo no permite que usted pueda comer hidratos de carbono complejos, como el pan y la pasta, pero sí permitir a todos los tipos de carne, huevos, leche, frutas, verduras, mantequilla, aderezos para ensaladas, café, té y agua. La dieta tiene una duración máxima de 12 días y se debe seguir el plan de alimentación de la marca. El límite es 800 calorías al día. El único requisito de la dieta es de comportamiento: no hacer ejercicio. Debido a la baja ingesta calórica, puede desmayar con la actividad física intensa.

Beneficios

Grapefruit es muy nutritivo. Contiene altas cantidades de vitaminas A y C, así como potasio, fibra y antioxidantes. Hay tres variedades de pomelo rojo, rosa y blanco. La regla general es la más oscura de la fruta, más alto es el contenido de vitamina. La toronja es un alimento bajo en calorías que contiene 74 a 78 calorías por fruto. Estas características hacen que la toronja beneficioso para la salud cardiaca, así como efectivos para reducir el colesterol, disminuyendo el riesgo de desarrollar diabetes y aumentar el metabolismo.
Insulina Producción

parece ser una conexión entre las enzimas de pomelo que aumentan el metabolismo y la producción de insulina. Se especula que cuando estas enzimas se consumen lenta que la producción de insulina, lo que hace que una parte de la pérdida de peso experimentada en la dieta del pomelo. Los niveles reducidos de insulina te deja la sensación de saciedad precoz y más larga.
Advertencias

Debido al bajo consumo de calorías en la dieta del pomelo, debe dieta durante no más de 12 días y tomar por lo menos dos días de descanso si decide hacer la dieta varias veces. No hay suficiente nutrición en la dieta para permitir el ejercicio y esto, en combinación con la alta ingesta de grasas saturadas, conduce a un estilo de vida saludable. La dieta del pomelo no causa la pérdida de grasa corporal, sino más bien la pérdida de agua retenida, que generalmente causa la mayoría de los participantes a recuperar el peso perdido en la dieta después de que se detengan.