El cuerpo humano es su propio limpiador natural. Hay muchos dispositivos internos que absorben los nutrientes de los alimentos y eliminar los productos de desecho. Dicho esto, durante muchos años, puede haber algo de limpieza extra que el cuerpo tiene que hacer. Aquí hay algunas diferentes dietas de limpieza que pueden ayudar a aclarar algunos obstáculos. Consulte a su médico antes de cambiar drásticamente su dieta. La Limpieza famoso

El amo limpia o dieta de la limonada se ha hecho famosa por estrellas como Beyonce que lo han utilizado para bajar de peso. Facilitar a ti mismo en el transcurso de tres días por el consumo de frutas y verduras sólo, entonces la fruta y el jugo de verduras, a continuación, sólo el jugo de naranja mezclado con agua y jarabe de arce. La parte de dieta de la limonada de la limpieza consiste en beber una mezcla de 2 cucharadas. jugo de limón orgánico, 2 cdas. orgánica Grado B jarabe de arce, 2 pizcas de pimienta de cayena y 10 oz agua purificada por porción cada vez que tiene hambre o sed. También consta de un color de agua salada, ya sea en la mañana o en la noche, lo que significa que usted bebe 2 cucharaditas. sal marina no yodada en 32 oz agua tibia. Usted bebe el agua salada ras porque la "limonada" no va a crear un movimiento de intestino, por lo que es necesario crear un movimiento de intestino manualmente. También puede utilizar un té laxante a base de hierbas con Senna para crear movimientos intestinales adicionales. No te quedes en esta limpieza durante más de dos semanas a la vez. Para salir de la limpieza, la facilidad de su salida con el jugo de naranja el primer día, los zumos de frutas de la segunda, y las frutas y hortalizas, el tercero.
La dieta de alimentos crudos

La dieta de alimentos crudos es un plan de alimentación donde se come sólo alimentos que nunca se ha calentado o revelada por encima de 116 grados Fahrenheit. En teoría, el comer sólo alimentos crudos mantiene las enzimas en el alimento vivo, que hace que los alimentos sobre todo digieren a sí mismos. Debido a que su cuerpo no necesita para poner la energía hacia la digestión, se puede gastar en la desintoxicación y la energía mental y física adicional. Usted debe unirse a un grupo de alimentos crudos o visitar un restaurante de comida cruda para empezar a obtener ideas para recetas. Ensaladas de frutas y ensaladas de vegetales llenos de frutos secos crudos y se sazona con jugo de limón o vinagre de manzana son buenas salidas para basar sus comidas en. Comprar un montón de frutas que disfruto comiendo, como los plátanos y las manzanas, y beber al menos ocho vasos de agua todos los días.
El Herbal Cleanse

Hay muchas hierbas que pueden ayudar a desintoxicar diferentes partes de su cuerpo. Tome cada una de estas hierbas por separado o juntos para comenzar la desintoxicación. El cardo de leche tiene la Silimarina ingrediente activo, que se ha utilizado para desintoxicar y curar el hígado a partir de alcohol y otros daños. Diente de león es una hierba que ayuda el hígado y los riñones con sus propiedades laxantes suaves. El jugo de aloe vera puede ser tomado internamente para sanar las membranas mucosas y mejorar la digestión, y puede tener la capacidad de limpieza de colon también. Esta puede ser la limpieza más suave de los tres ya que no existen requisitos alimenticios específicos involucrados, pero sería una buena idea para eliminar los alimentos procesados ​​y altos de azúcar de su dieta mientras esté usando estas hierbas para la limpieza. Al igual que con la dieta de alimentos crudos, aumentar la ingesta de agua a alrededor de ocho vasos al día.