La Dieta Factor 5 es una dieta en línea creada por el famoso entrenador Harley Pasternak, que incluye planes de entrenamiento rápido y los alimentos saludables que se pueden hacer en cinco minutos. Él creó la dieta para ayudar a la realización de giras y celebridades para mantenerse en forma durante su viaje de una manera que no es mucho tiempo o demasiado complicado. Las celebridades que se han relacionado con esta dieta son Kanye West, Alicia Keys, John Mayer y Vanessa Williams. Cómo funciona el plan

El plan se centra en el número 5, de ahí el nombre. Se supone que debe dar resultados en cinco semanas, con cinco comidas al día, cada comida que requiere sólo cinco ingredientes y cinco minutos de preparación. Hay una sesión de ejercicios de 25 minutos cada día y cinco días más trucos durante las cinco semanas, lo que significa que cada domingo es un día para comer lo que quiera con moderación.
Five Factor Diet Herramientas y

Cuando se suscribe al 5 Factor Diet en línea, usted recibirá una agenda comida, un recetario personal, un registro de alimentos, comer una guía, una calculadora de actividad, un diario en línea, una inspiración diaria, recetas, una herramienta de lista de la compra, los accesos directos para cocinar, un plan de ejercicios personalizado, un rastreador de peso y una calculadora de peso ideal.
Desayuno

un desayuno típico de la 5 programa de la Dieta Factor incluye cualquiera de cereales sin azúcar, yogur sin grasa, frutas, avena caliente o tortillas de huevos. La clara de huevo recetas tortilla varían mucho en los ingredientes, de salmón y queso crema en el brócoli y cheddar, para eliminar las opciones redundantes que a menudo vienen con la dieta.
Almuerzo

El almuerzo es normalmente una ensalada, sopa o envoltura. Puede darle sabor, sin embargo, de diferentes maneras al seguir las recetas de la dieta de Factor 5, como la ensalada de quinua Mediterráneo o el salmón con eneldo ensalada de pepino. También se les permite sándwiches abiertos.
Cena

cena incluye una carne magra, arroz y verduras. Ejemplos de 5 Factor Diet recetas de la cena son el pollo al curry con arroz, pollo y quesadillas de frijol negro, salmón limón y pollo chow mein.
Snacks

Dos aperitivos son permitido cada día. Frambuesa y parfait de chocolate, barras energéticas fresa de avena, una merienda pan de pita relleno de pavo, queso suizo, rodajas de tomate y brotes de alfalfa y espresso Panna cotta son algunas de las muchas recetas de bocadillos proporcionados al suscribirse a la dieta.