Dr. Sanford Siegal creó la dieta de la galleta hace 34 años para proporcionar a los pacientes una forma rápida de perder peso. Coma seis galletas especialmente creados durante todo el día y luego tener una cena saludable. La cena consta de 6 oz de pollo al horno, pavo, pescado o mariscos, junto con 1 taza de verduras al vapor. Consumir 800 calorías por día en la dieta de 28 días y usted debe perder hasta 10 libras por mes. Compra los planes de dieta y galletas en Diet.com galleta o en cualquiera de las tiendas de la galleta de dieta ubicados en Florida o Montreal. Las cookies

Las galletas especialmente formuladas contiene la leche, los huevos, la soja, el trigo y la proteína no vegetal. Las cookies contienen 90 calorías, 5 g de proteína y se supone que deben ser consumidos con 8 oz. de agua. Coma galletas cuando se siente hambre durante todo el día hasta la cena cuando se debe comer una comida baja en calorías saludables.

Galletas vienen en una variedad de sabores, incluyendo la harina de avena con pasas, chocolate, arándanos, plátano y coco. Compra una caja de 42-cookie semanal de $ 59.
Batidos y suplementos nutricionales

Hay más de cookies en esta dieta. Personas que hacen dieta pueden beber un batido de dieta aprobados en su lugar de comer dos galletas. Shakes contienen 140 calorías cada uno y proporcionar 13 g de proteína.

Shakes son libres de gluten y contiene los mismos ingredientes que los cookies. Batidos son preparados en la licuadora con hielo y agua y se puede elegir entre chocolate, vainilla, fresa, crema brulee y piña colada. Compra 21 batidos por $ 59.

Compra especial suplemento multivitamínico y mineral nutricional para proporcionar los nutrientes que pueden faltar en el programa. Una botella contiene 30 suplementos y cuesta $ 10.

Críticos Programa

El programa tiene sus críticos, a pesar de que muchas personas han reportado la pérdida de peso en la dieta de Cookie. Amy Campbell, nutrición y educadora de diabetes en la Clínica Joslin en Boston, dice, "Es sólo otra dieta de moda que va a conectar la gente con el truco de ser capaz de comer galletas todo el día. Aunque esto suena atractivo, una mirada más atenta a los detalles revela que este no es un plan de alimentación nutritiva en absoluto. "

Connie Diekman, directora de nutrición universitaria de la Universidad de Washington en St. Louis, se hace eco de las preocupaciones de Campbell. Ella explica que el programa es demasiado baja en hidratos de carbono para mantener la salud mínimo. "Una vez más, esto es una baja en calorías de planta baja en carbohidratos, comer, que la pérdida de peso, pero no necesariamente el cambio de grasa corporal, por lo que es menos de una opción saludable", dijo.

Dr. Siegal refuta las preocupaciones de sus críticos y dice que la dieta es completamente seguro y adecuadamente suplementado con vitaminas. "Hemos trabajado con esta mezcla en los últimos años hasta el punto de que funciona muy bien como un supresor del apetito", dice. "Y permite a alguien a comer una dieta de 800 calorías al día y no tener hambre." Dr. Siegal añade que las cookies no contienen drogas en ellos y apetitos son reprimidas por las proteínas de aminoácidos.