Dietas de limpieza se están convirtiendo en una alternativa popular para estimular la pérdida de peso y mejorar la salud. Si bien muchas de las dietas de limpieza no son saludables debido a la restricción excesiva, hay tan muchas dietas en el mercado que no debería resultar problemático si se sigue por una cantidad de tiempo razonable - dietas de limpieza de frutas caen en esta última categoría. Lo que sigue es una introducción al concepto de una dieta de limpieza de frutas, seguido de algunas recomendaciones que le ayudarán en el camino a una mejor salud. Dietas depurativas general

dieta de limpieza es una dieta que puede durar de varios días a varias semanas. Durante este tiempo, se consume una dieta muy restringida, que varía de acuerdo con el plan en particular que seleccione. Algunas dietas requieren que usted coma más que los alimentos crudos, mientras que otros planes (más extraño) requieren que se consume nada más que líquidos -. Tales como la limonada y la mezcla de jarabe de arce se encuentra en el Master Cleanse
Frutas dietas depurativas

dieta depurativa fruta es uno de los "sabores" más benignos de las dietas de limpieza. Durante una limpieza de la fruta, que son relegados a consumir nada más que frutas, pero al menos todavía proporciona a su cuerpo con las vitaminas y los minerales adecuados. No hay una duración recomendada para una dieta de limpieza de la fruta - pero por lo menos a la semana se recomienda para los beneficios de desintoxicación máximas
fruta Cleansing Teoría
La idea de una dieta de limpieza de frutas es proporcionar al cuerpo con un período de "reiniciar" en sí mismo después de años de proceso que consume mucho y los alimentos refinados. Como fruto es pesada en fibra, consumir nada más que la fruta tiene la ventaja duelo de proporcionar a su cuerpo con vitaminas y minerales necesarios, mientras que al mismo tiempo "lavado limpio" de su tracto digestivo.
Fruit limpieza Proceso

Mientras que en el plan que usted es capaz de comer cualquier fruta que te guste en cualquier cantidad que te gusta, lo que no hace esto una dieta de hambre. Debe tenerse en cuenta que usted se sienta enfermo durante los primeros días de esta dieta, ya que su cuerpo pasa por el proceso de "desintoxicación". Sin embargo, si se hace a través de los primeros días, tendrá un aumento sustancial sensación de bienestar, habiendo eliminar completamente su cuerpo de acumulación de productos químicos indeseables.
Consideraciones

Tenga en cuenta que mientras que una dieta de limpieza de frutas proporciona a su cuerpo con abundantes vitaminas y nutrientes, aún se carece en ácidos grasos esenciales y proteínas. Por esta razón, la adherencia prolongada a una dieta de limpieza fruta podría dar lugar a una cierta pérdida de tejido magro (músculo). Por lo tanto, por el bien de la moderación, no debe permanecer en un plan como este durante más de una o dos semanas como máximo. Esto alcanzar un equilibrio entre la recepción de los efectos de desintoxicación prometidos al tiempo que conserva la masa muscular metabólicamente activo.