Las dietas de moda han estado ahí desde siempre. Hay muchas afirmaciones sobre soluciones rápidas, tónicos "salud" o remedios "naturales" que es difícil para la persona que es serio acerca de la pérdida de peso para ordenar a través de ellos y averiguar lo que funciona, lo que doesnt - y lo que podría en realidad ser peligroso. De acuerdo con la American Dietetic Association, una de las primeras dietas de moda era la dieta del vinagre y agua, popularizado por Lord Byron en 1820. La dieta del vinagre de sidra de Apple sigue los mismos principios básicos. ¿Qué es el vinagre de manzana?

El vinagre de manzana se hace triturando las manzanas para obtener el jugo. El azúcar y la levadura se añaden a fermentar, y después se agregan bacterias para formar un ácido acético.
El Método

El componente principal de la dieta del vinagre de sidra de manzana es que se tome de 1 a 3 cucharadas de vinagre de manzana antes de cada comida. Hay píldoras de vinagre de sidra de manzana para las personas que no pueden tolerar la naturaleza ácida del vinagre real.

También se recomienda controlar sus porciones, hacer un seguimiento de las calorías y hacer ejercicio regularmente.

Unidos La Teoría

vinagre de manzana ha sido recomendado como un tónico para la salud durante siglos, aunque no hay evidencia que apoye esto. Dr. DC Jarvis, un doctor de país de Vermont, escribió un libro en 1958 que afirmaba que tomar vinagre de manzana hace que el cuerpo para quemar grasa en lugar de almacenarla. "Medicina popular: Guía para Vermont Médico de Buena Salud" se quedó en la lista de bestsellers del New York desde hace más de dos años, vendió más de un millón de copias y, a partir de 2002, se encontraba todavía en impresión

reciente. años, los proveedores de alimentos naturales han reclamado que el vinagre contiene una pectina que se une con el colesterol y permite que se elimina del cuerpo.
La Realidad

Análisis químico de vinagre de manzana muestra que no tiene más o menos propiedades curativas que cualquier otro tipo de vinagre. Sí contiene algo de vitamina C, pero no tiene ningún efecto sobre la pérdida de peso. Existe cierta evidencia que sugiere que el vinagre de sidra de manzana tiene un efecto positivo en los niveles de glucosa y colesterol, pero a partir de 2009 hay un estudio definitivo ha sido publicado.
Riesgos

Aparte del hecho de que no hay ninguna prueba de que el vinagre de manzana le ayudará a perder peso, teniendo en su forma no diluida durante mucho tiempo puede causar daños en el esófago y el estómago.

Dr. DC Jarvis recomienda diluirlo con agua y miel. Cuando se toma este camino, no puede ayudar a perder peso, sino que también debería plantear ningún riesgo para la salud.