Alto en proteínas y las dietas líquidas se han convertido en cada métodos populares para perder peso, a menudo con rapidez, dentro de los últimos 15 años gracias a programas como el Atkins (baja en carbohidratos) y Hollywood (líquido ) planes. Mientras tanto puede ayudar a perder peso, ni se ha demostrado ser una solución a largo plazo, sobre todo si su única forma de proteína es a través de los líquidos. Añadir los huevos como los alimentos sólidos en solitario va a aumentar su ingesta de proteínas, aunque no le ayudará a alcanzar la dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales. Proteína Dieta

dietas altas en proteínas enfatizan consumir proteínas y ciertas grasas y limitar el consumo de carbohidratos. Los devotos afirman que esta dieta restringida en carbohidratos ayuda a perder peso porque el cuerpo comienza a quemar grasa en lugar de glucosa. Sin embargo, como las dietas de este tipo eliminan alimentos como frutas, pan y pasta, muchos experimentan efectos secundarios como el estreñimiento o mareos. Algunos médicos y nutricionistas también cuestionan los efectos a largo plazo de una dieta que permita una alta ingesta de grasas, sobre todo el ingenio que respecta a la salud del hígado corazón, riñón y tal.
Liquid Diet

Hay varios tipos de dietas líquidas, todos con la misma promesa: la pérdida de peso rápida sin comer alimentos sólidos. Y la mayoría de las dietas líquidas ayudan a perder peso dietas quickly.Liquid compuestos únicamente de batidos de proteínas no son diferentes, ya que estas bebidas son típicamente bajas en grasas y carbohidratos. La mejor también son bajos en azúcar. Sin embargo, la mayoría son altos en sodio, por lo que si se basan únicamente en estas bebidas para sus necesidades nutricionales que puede terminar con la sensación de hambre y la falta de energía.
Acerca Huevos

huevos se consideran una de las mejores fuentes de proteínas y son ricas en vitaminas A, D y E. comer un par de huevos cada día es beneficioso para cualquier persona que es activa y con la esperanza de mantener una dieta saludable. En el lado negativo, mientras que la yema del huevo es donde se almacenan las vitaminas, sino que también es alta en grasa. Los huevos también son altos en colesterol y sodio. Así que la combinación de los huevos con una dieta líquida de proteínas agregará nutrientes, pero poco en el camino de la fibra, vitamina C y carbohidratos complejos saludables.
Sinopsis

No hay duda de que una dieta de nada más que los huevos y los batidos de proteínas le ayudará a perder peso rápidamente. Pero cualquiera que siga ese plan debe beber abundante agua (al menos seis vasos de 8 onzas al día) y tomar suplementos de fibra para ayudar a la digestión. Un mejor plan es incorporar los huevos y los batidos de proteínas en una dieta equilibrada que incluya opciones saludables como frutas, verduras, pan, avena, pollo y pescado.