Existen cuatro tipos de sangre encontradas en las personas, O, A, B y AB. Cada tipo de sangre es propensa a ciertas enfermedades y reaccionará con el ejercicio y la comida diferente. La dieta del tipo de sangre fue construido fuera de la premisa de que los alimentos basados ​​en el tipo de sangre de una persona le ayudará a perder peso y aumentar la salud general. Importancia

Dr. Peter DAdamo creado la dieta del tipo de sangre, que se describe en su libro "Coma 4 Su Tipo de Sangre." Su pretensión es que las proteínas en el proceso de dieta diferente en función del tipo de sangre presente. Las proteínas que no son compatibles con el tipo de sangre van a reaccionar y crear células sanguíneas adicionales que afectan a la función del cuerpo.
Dieta Base

Una persona con un tipo de sangre es O categorizada desde la antigüedad como un cazador, él come carne de decisiones. Este tipo de persona es generalmente activa y necesita para mantener el tono muscular. Una persona Un tipo de sangre es un cultivador que crecieron los cultivos en la antigüedad y tiene un perfil de dieta vegetariana. El Un tipo de persona vivía de la tierra con la carne limitada. Una persona con un tipo de sangre B originado de los nómadas y es un omnívoro equilibrada. La persona de tipo B en la antigüedad estaba asociado con la cría de ganado, pero limita la cantidad de carne que se consume. El tipo de sangre AB es una Engima, comer una dieta mixta de alimentos con moderación. Una dieta AB es una mezcla de los grupos sanguíneos A y B.

Alimentos permitidos

Type O alimentos de la dieta consiste en comer pescado, carnes magras, frutas y vegetales con granos limitados, legumbres y frijoles. El tipo de una persona come una dieta vegetariana de frutas y verduras, junto con mariscos, granos y legumbres. Una dieta de tipo B se compone de carne roja magra, productos lácteos, cereales y legumbres. La dieta de tipo AB es una mezcla de los tipos A y B. Los alimentos consumidos por una de tipo AB son la carne no roja, mariscos, verduras, frutas, granos y legumbres.
Alimentos a evitar o limitar

O tipo de dieta debe ser pesado en la carne con frutas y verduras limitadas. Las verduras con alto contenido de almidón y producción de gas se evitan con el O dieta tipo. Lácteos y granos de almidón no se incluyen en el tipo A. Tipo alimentos de la dieta B no incluyen granos ricos en almidón y verduras junto con el pollo. Las carnes rojas y granos de almidón y vegetales se evitan con la dieta AB.
Pros y Contras

La dieta del tipo de sangre es útil para las personas que no quieren que contar calorías . La dieta consiste en comer los alimentos correctos en la moderación y sin tener que revista todos los alimentos consumidos. Los alimentos que se enumeran para cada tipo son saludables y ricos en nutrientes, sin el temor de comer alimentos chatarra de calorías vacías. La dieta es fácil y sólo requiere la compra de un libro y los alimentos normales. No hay alimentos dietéticos especiales o tarifas semanales asociados. La negativa de la dieta es que no hay ninguna prueba científica o prueba de que la dieta que funciona para todas las personas.