La dieta de la galleta suena como el sueño de una persona a dieta se haga realidad. La gente a menudo fallan en la dieta porque no pueden frenar sus antojos de dulces. La dieta de la galleta baja en calorías necesita comer galletas especiales y una comida por día para un total de 800 a 1.500 calorías. Historia

Dr. Sanford Siegal creó la cookie original en 1975, que es la base de la dieta de la galleta. Hay spin-offs de la dieta original, tales como la dieta de Hollywood Cookie y Smart para la dieta de vida.
Importancia

La dieta de la galleta es atractiva porque la gente tiende a bajar de peso significativa en un corto período de tiempo. Algunas personas pierden hasta 15 libras en un mes.
Cómo la dieta funciona

Las galletas en la dieta de galletas contienen fibra para suprimir el hambre y los aminoácidos , los bloques de construcción de proteínas. Las cookies que digieren lentamente, dando una sensación de plenitud y no contienen ninguna droga. Las cookies que reemplazan el desayuno, almuerzo y merienda.
Sabores cookies

Las galletas empaquetadas están disponibles en una variedad de sabores incluyendo avena, coco, arándanos, plátano y chocolate. No requieren refrigeración y rango 90 a 150 calorías cada uno.
Una comida

La cena es la única comida que usted come en la dieta de la galleta. Consiste entre 4 y 5 oz de proteína magra, como el pescado o el pollo, junto con vegetales crudos o cocidos al vapor para alrededor de 300 calorías totales. Ocho vasos de bebidas están permitidos por día, incluyendo el agua, el té y el café normal. No se permite el alcohol. OsCommerce Advertencia

Consulte con un médico antes de iniciar la dieta de la galleta, debido a la cantidad de calorías diaria baja y la restricción en la elección de alimentos y nutrientes.