La dieta de siete días es un plan de una semana de duración de la restricción dietética específica destinada a ayudarle a bajar de peso rápidamente a través de la adhesión a una estricta dieta baja en calorías. La dieta de siete días está diseñado para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso sin comprometer indebidamente su estilo de vida durante un periodo prolongado de tiempo, al igual que muchos planes de dieta a largo plazo. Muchas personas después del informe de la dieta de siete días la pérdida de peso sustancial en un período relativamente corto de tiempo, pero hay sin embargo una cierta controversia sobre el plan. Fondo Fotos

Nadie sabe a ciencia cierta quién inventó la dieta de siete días. La dieta afirma que usted puede perder 10 libras en una semana mediante el estricto cumplimiento de los principios del plan.
Teoría

La dieta de siete días que ha subsistiendo una nueva y diferente combinación de alimentos cada día. Hay poca explicación ofrecida por qué ciertos alimentos están permitidos en ciertos días y otros no lo son. Por ejemplo, el lunes que tiene consumir tantas frutas como desee, con la excepción inexplicable de plátanos, mientras que el jueves se le indica que comer cinco plátanos y beber cinco vasos de leche. ¿Por qué los plátanos están prohibidos los lunes y los jueves se entregaban es uno de los misterios del plan.
Siguiendo la Dieta

El lunes consumir todas las frutas y verduras jugos, con la mencionada excepción del banano. El martes, come más que verduras y sopas de verduras. El miércoles, comer frutas y verduras a su gusto. El jueves, renunciar a todas las frutas y verduras, excepto para los plátanos --- consumir cinco plátanos y cinco vasos de leche entera. Finalmente, el viernes, el sábado y el domingo trae el consumo de cuatro 3-oz porciones de carne al día con vegetales verdes.
Beneficios

Si usted está buscando para bajar de peso a toda costa y que no están preocupados entre la dicotomía vs masa magra . masa grasa, esta dieta puede satisfacer sus necesidades. Después de la dieta de siete días puede resultar en una buena cantidad de peso perdido, debido a la extremadamente bajo contenido calórico del plan. Sin embargo, esperar a perder una buena cantidad de músculo junto con la grasa, ya que la dieta es lamentablemente baja en calorías en general. Además, tenga en cuenta que se puede recuperar el peso rápidamente al reanudar su camino normal de comer, como la pérdida rápida de peso suele ser insostenible en el largo plazo.
Consideraciones

TheDietChannel.com, EveryDiet.org, DietBites.com y DietSpotlight.com todos recomiendan no seguir esta dieta, como escritores en los sitios de acuerdo en que es muy baja en calorías y bastante desequilibrado en sus recomendaciones de macronutrientes. Si usted siente que debe probar la dieta, modificar el plan por lo que la carne magra y las frutas y verduras ilimitadas en todos los días del programa. Esto le puede ofrecer la oportunidad de perder peso, mientras que la adhesión a una dieta que es algo equilibrado, proporcionando mejor para su salud a largo plazo, así como sus objetivos de pérdida de peso a corto plazo.