La dieta carbohidrato simple está diseñado para el tratamiento de aquellos que sufren de síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la enfermedad celíaca, la candidiasis, la fibrosis quística y autism.While que se llama una dieta, la dieta carbohidrato simple no es hecha para la pérdida de peso, sino que en realidad se puede ganar peso. Como su nombre indica, la dieta limita su ingesta de hidratos de carbono simples. Carbohidrato simple Food Orientación

La dieta carbohidrato simple sólo permite los carbohidratos simples.

Alimentos permitidos incluyen carne, aves, pescado, huevos, yogur, queso, nueces y grasas. También puede incluir verduras sin almidón y frutas enteras. Si no es obeso, puede incluir la miel en la dieta hidratos de carbono simples. Edulcorantes que no contienen hidratos de carbono también están autorizados.

Alimentos a evitar incluyen jugos de frutas, cereales (incluido el arroz), azúcar sacarosa, miel, leche, soja, papas blancas, margarina, maíz, malta y fructosa de maíz.
Qué esperar

Si anteriormente ha sufrido de síndrome de intestino irritable, mala absorción o estabas bajo peso, la dieta está diseñada para ayudarle a ganar peso. Si la malabsorción causada te conviertas en obesos, los hidratos de carbono simples en las frutas, verduras y algunos granos pueden necesitar ser restringido.
Menú de degustación

Para el desayuno comer un huevo, manzana al horno con miel, si lo permite, un panecillo hecho de harina de almendras y una taza de café.

Para el almuerzo tiene una ensalada de atún que contiene pepinillo, rábano y cebollino. Coma el atún envuelto en lechuga. También tienen crema de calabaza y té.

Para la cena probar los espaguetis con champiñones y salsa de carne squash. Tienen una ensalada con aceite y vinagre para aliñar. Tener una pieza de fruta fresca y una bebida de carbohidratos cero.
Longitud de la dieta

La dieta de hidratos de carbono simples debe continuar por lo menos seis a 12 meses, después de lo cual debe introducir poco a poco otros alimentos en su dieta.