Una serie de dietas están en el mercado. Muchas dietas ofrecen alimentos pre-envasados ​​y control de porciones. Algunas dietas le permiten hacer sus propias decisiones, mediante el control y la moderación. A continuación se presentan algunos datos que pueden ayudar a decidir qué dieta es la adecuada para usted. Nutrisystem

La dieta Nutrisystem se basa en un índice glucémico bajo que clasifica los carbohidratos por la velocidad a la que los niveles de glucosa en sangre aumentan cuando se comen ciertos alimentos. Las comidas son proporcionadas, pre-empaquetado y entregado a su puerta cada 28 días.
Atkins

La dieta Atkins es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos y se basa en la cetosis. La cetosis es el proceso que ocurre cuando el cuerpo no recibe suficientes carbohidratos y se ve obligado a quemar la grasa mediante el uso de la grasa corporal almacenada.
Weight Watchers Momentum

Weight Watchers es un programa de dieta que le permite comer lo que quiera, utilizando un sistema de puntos, así como asistir a las reuniones una vez por semana durante 30 minutos.
The Biggest Loser Club Hotel

The Biggest Losers Club es un programa de dieta en línea con sede fuera de la serie de televisión, "The Biggest Loser". Cardio y entrenamiento de la fuerza son grandes partes de esta dieta, así como contar calorías.
The Mayo Clinic plan

El Plan Clínica Mayo ha sido diseñado por profesionales de la medicina y es un dieta rica en frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para el corazón.