Una dieta de desintoxicación es una alternativa a los regímenes prolongados tradicionales de la dieta y el ejercicio. El punto crucial de una dieta de desintoxicación es la adhesión a un plan muy estricto de comer durante un período relativamente corto de tiempo, supuestamente conduce a beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso. Detox dieta batidos está en la marcha de soluciones, lo que le permite disfrutar de una gran cantidad de nutrientes sin la molestia de preparar una comida completa. Características

Detox dietas van desde un período tan corto como de varios días a varios meses. Los ingredientes presentes en una dieta de desintoxicación son muy variables, y están aparentemente sólo limitadas por la imaginación del creador del plan. Por ejemplo, algunas dietas de desintoxicación consiste en único alimento sólido, en bruto, mientras que otras consisten en nada más que la nutrición líquida. Una dieta de desintoxicación muy conocido, el Master Cleanse, te obliga a consumir más que limonada fresca y jarabe de arce durante su mandato en el plan.
Teoría

Según Detox.net.au, independientemente de sus ingredientes, el propósito de todas las dietas de desintoxicación consiste en "limpiar" su cuerpo de las toxinas acumuladas. De acuerdo a los creadores de estos planes, con el tiempo, su cuerpo acumula toxinas ingeridas de su dieta normal. Un plan de desintoxicación es una solución a corto plazo diseñado para eliminar las toxinas de su sistema. Tenga en cuenta que según la nutricionista Keri Glassman, no hay evidencia científica que apoye estas afirmaciones.

Tipos

Detox sacude parece que vienen en dos sabores diferentes " . " Un tipo de batido consiste en nada, pero los suplementos, que se utiliza en conjunción con una dieta normal de desintoxicación. Otro tipo es un batido de reemplazo de comidas, que sirve para proporcionar a su cuerpo, mientras que el sustento en el plan, un ejemplo de esto sería la limonada batidos consumida durante el Master Cleanse, como lo son todos los alimentos que se les permite "comer", mientras que en el plan.
Ejemplos

De acuerdo con los autores en Detox.net.au, uno fácil de inventar batido dieta de desintoxicación es un batido de papaya. Mezcle ¼ de libra a una libra de papaya cruda, otras frutas tropicales frescas de su elección, y un chorrito de vinagre de sidra de manzana orgánica. Este movimiento está diseñado para proporcionar a su cuerpo con vitaminas y nutrientes, manteniendo alta la energía, mientras que "limpiar". Otra sacudida consta de nada más que las cáscaras de psyllium (de fibra) mezclados con agua y arcilla de bentonita líquido. Se supone que es una fórmula para ayudar a limpiar su tracto intestinal.
Advertencias

Si bien muchas personas reportan pérdida moderada de peso y el aumento de la sensación de bienestar después de sus planes de desintoxicación, otros no han sido tan afortunados. Algunas personas han resultado heridas graves siguiendo las instrucciones de los planes de desintoxicación que han obtenido a través de los medios de comunicación. Según un artículo publicado en el TimesOnline, un amanecer llamado inglesa Página sufrió daño cerebral permanente, mientras que en un plan de desintoxicación supuestamente "segura". Teniendo esto en cuenta, si tiene que ir a una desintoxicación, que lo hagan bajo la supervisión de su médico.