La dieta de la toronja ha existido desde la década de 1930. Ha habido varias versiones con los años, pero cada uno requiere que usted come medio pomelo antes de cada comida, con base en la teoría de que el consumo de pomelo velocidades el metabolismo. Esencialmente, la dieta es muy baja en calorías y baja en carbohidratos, lo que le ayudará a perder peso rápidamente, aunque no de una manera que muchos expertos en salud a encontrar seguro o saludable. Muy pocas calorías

seguidores de la dieta de la toronja se limitan a sólo 800 calorías al día, muy por debajo de las 1100 calorías se consideran el mínimo para la pérdida de peso saludable en las mujeres. Cuando hacen dieta consumen muy pocas calorías, los resultados pueden incluir mareos y problemas intestinales, por no hablar de la pérdida de peso que es en última instancia, debido a una pérdida de líquidos y no grasa.
Muy poca nutrición

Según el experto médico en keepthedoctoraway.com.uk, la limitada provisión de calorías de la dieta del pomelo significa que los seguidores tienen dificultades para obtener todos los nutrientes, vitaminas, minerales y fibra necesarias para mantener una buena salud. Además, aunque se puede comer una gran cantidad de vehículos en esta dieta, los otros alimentos que se permiten son altos en grasas saturadas, lo cual puede llevar a problemas de salud, incluyendo el colesterol elevado.
Cuidado del pomelo

Pomelos son altos en ácidos, los cuales, cuando se consumen en exceso, pueden comer lejos en capa protectora de los dientes. Además, los amplios estudios muestran que la toronja pueden interactuar negativamente con ciertos medicamentos, especialmente los utilizados para controlar el colesterol.