Jell-O y la pérdida de peso
Jell-O es el nombre comercial de gelatina producida por la empresa Kraft Foods. Según Kraft, industrial /inventor /filántropo Peter Cooper obtuvo la primera patente para un postre de gelatina en 1845. A pesar de que su empaquetado gelatina en pequeñas cajas con las instrucciones de uso, Cooper hizo muy poco con él. Los cocineros de casa seguían confiando en hojas de gelatina preparada, que tuvo que ser aclarado por ebullición con claras de huevo y conchas y goteaba a través de una bolsa de gelatina antes de que pudiera convertirse en moldes brillantes. Este fue un proceso lento, muy diferente de la actual gelatina Jell-O. En 1923, Jell-O fue sin azúcar.
El Jell-O Dieta
Nunca hay una escasez de moda diets.The Jell-O es una dieta nueva tendencia, ascendido a perder peso rápidamente. Personas que hacen dieta dicen que usted puede perder hasta 20 libras. en 20 días por comer sólo Jell-O. Mientras que la pérdida de peso que rápidamente no es la opción más saludable, puede incorporar Jell-O en su dieta diaria para acelerar la pérdida de peso y perder con seguridad libra 1-2. por semana.
¿Cuánto?
diarias necesidades calóricas varían de una persona a otra, y se puede saber cuál es el tuyo visitando Nutritiondata.com . Al elegir sin azúcar Jell-O durante varios aperitivos todos los días y agregarlo a las comidas en lugar virutas o postres, usted puede ahorrar cientos de calorías cada día. Pre-hechos sin azúcar Jell-O, que se encuentra en la sección del refrigerador de su supermercado, contiene sólo 10 calorías por porción. Caja sin azúcar Jell-O, según lo informado por Calorieking.com, tiene aproximadamente 10 calorías por ¼ caja. Mientras que el contenido nutricional de este producto no se suman a sus necesidades diarias, que puede ser un cambio de aperitivo bajo en calorías si se incorporan con una dieta saludable.
Recetas
Jell-O es perfectamente satisfactoria y rápida para picar solo, sino que también se puede combinar con otros alimentos. Hay muchas versiones de Jell-O ensalada, y un gran favorito del público es la ensalada de Watergate bajo en grasa, que utiliza Jell-O Pudín instantáneo. Para hacerlo, mezcle 1 oz pudín de pistacho, 1 8 oz lata de puré de piña y 1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa y bata hasta Revolver mezcla en 2 tazas de descongelado sin grasa crema batida. Refrigere durante una hora. Servir cubierto con resto de la cobertura.
Jell-O también se puede utilizar en un guacamole rápido. Mezcle 1 taza de agua hirviendo en un solo paquete (tamaño cuatro porciones) de sabor limón sin azúcar Jell-O. Se agita durante 2 minutos hasta que la gelatina se disuelva por completo. Vierta la mezcla en una licuadora y añada 16 oz de queso cottage bajo en grasa, un medio aguacate picado, 1/2 taza de cebolla verde picada, 1/3 taza de rodajas de jalapeños en vinagre y el jugo de limón 1/4 de taza. Mezclar a velocidad baja durante unos 2 minutos, parando ocasionalmente para raspar el lado de la licuadora. Vierta en un tazón de servir bajo, cubra y refrigere 4 horas. Sirva con trozos de verduras frescas o chips de tortilla con poca grasa.
Toppings
Hay numerosos ingredientes interesantes que Jell-O personas que hacen dieta se acumulan en la parte superior de sus aperitivos jiggly. Bajo en calorías, crema batida, queso crema, nueces y frutas son sólo unos pocos. Hay versiones aparentemente ilimitadas que se pueden crear para que este bocado absolutamente fuera de este mundo, sólo asegúrese de que está añadiendo ingredientes bajos en calorías para la dieta para tener éxito