dietas Pomelo no son nuevos. Los frutos son un alimento termogénico cree que aumentar la pérdida de peso. Alimentos termogénicos requieren más calorías para digerir que contienen. Los huevos son ricos en proteínas y ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo. Mientras que la dieta de la toronja y el huevo da lugar a la pérdida de peso, los expertos cuestionan su seguridad. La dieta restringe severamente las calorías y puede ser difícil para muchas personas que se adhieren a la causa de su menú limitado. 3-Day Diet

El pomelo de 3 días y la dieta del huevo ofrece la misma comida durante tres días. El plan permite opciones de proteínas durante la cena. Un mínimo de 8 vasos de agua debe ser consumida durante el día.

Desayuno cada día consiste en café, té negro o té verde sin leche ni azúcar, una rebanada de pan tostado de trigo, ½ toronja y un huevo. El almuerzo consiste en ½ toronja, su elección de verduras al vapor o ensalada mixta, 1 cda. de linaza o aceite de oliva con el jugo de limón y una taza de té negro, té verde o café. Los condimentos que no contengan sal se pueden utilizar en las verduras y salad.Dinner consiste en ½ toronja, una ensalada verde mixta con jugo de limón, verduras al vapor o crudas (sin límite porción) y 4 oz de carne asada a la parrilla o al horno, pollo o pescado.

Se permiten dos refrigerios al día. La merienda de la mañana consiste en 1 rebanada de pan integral tostado y 2 claras de huevo. La merienda es más importante: 1 manzana, 2 claras de huevo, 1 trozo de queso descremada y 1 taza de café, té negro o té verde

dieta de 12 días
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El pomelo de 12 días y la dieta del huevo es una versión ampliada del plan de 3 días. Asimismo, se restringe calorías a entre 800 y 1.000 al día. El plan de 12 días que permite a personas que hacen dieta para agregar dos rebanadas de tocino al menú de desayuno. En el almuerzo, se añaden dos huevos. La mantequilla se permite a las verduras de temporada. Sin embargo, la ampliación del plan permite que sólo un aperitivo, que es un vaso de zumo de tomate o leche descremada antes de la hora de acostarse. Se anima a personas a dieta a comer muchas verduras, como les gusta. Al igual que en el plan de 3 días, las personas deben consumir un mínimo de 8 vasos de agua cada día.

Restricciones de dieta

La dieta de la toronja y el huevo hace no permitir ninguna refrescos de dieta o sustitutos de azúcar. Además, la sal, los productos que contienen sal, la leche y el azúcar son todos prohibidos. Sólo una taza de café, té negro o té verde está permitida por comida. Entre las comidas, el agua es la única bebida permitida.
Precauciones

jugo de toronja puede interferir con los medicamentos recetados y de venta libre. Personas que hacen dieta no deben tomar medicamentos dentro de 1 hora de la comida.

La dieta restringe severamente las calorías, lo que puede resultar en un metabolismo más lento. Cuando se restringen las calorías, el cuerpo va a hacer ajustes en la tasa de metabolismo en un esfuerzo por restablecer el equilibrio. Comer muy pocas calorías durante mucho tiempo hace que sea más difícil perder peso.
Eficacia

La toronja y la dieta del huevo da lugar a la pérdida de peso de alrededor de 2 a 4 libras durante un período de 3 días. Sin embargo, este resultado puede ser debido a las restricciones de calorías y no la combinación de alimentos en la dieta.