Alimentos dietas combinan están disponibles en muchas variaciones. Todos ellos intentan estimular su metabolismo para que queme grasa más rápidamente de lo que sería en una dieta regular. En cualquier dieta que combinan restauración, que son capaces de comer sólo ciertos alimentos en determinados momentos del día y se les prohíbe mezclar ciertos alimentos. Principios

La ciencia de la combinación de alimentos se basa en la teoría de que diferentes grupos de alimentos tienen diferentes tiempos de digestión. Cuando el consumo de alimentos en un grupo similar, la digestión se facilita y acelera rápidamente.

Combinaciones adecuadas de alimentos son esenciales para la digestión y la absorción eficiente de los nutrientes en su dieta. Debido a que ciertos alimentos requieren diferentes enzimas digestivas para ayudar en el proceso digestivo, se pegue a la alimentación con relativamente el mismo tiempo de digestión anula el proceso normal de alimentos ácidos y alcalinos que entran en contacto. Cuando los ácidos y álcalis mezcla en el estómago, se neutralizan entre sí y lenta digestión, dando como resultado una gran cantidad de problemas de salud y lo que es más difícil perder peso.
Food Combinaciones

Mientras que la ciencia de la combinación de alimentos puede parecer complicado, su puesta en práctica se logra fácilmente cuando se cumplan las siguientes pautas:

No combinar los alimentos ácidos con carbohidratos. Por ejemplo, no tienen harina de avena y un vaso de jugo de naranja para el desayuno.

Las proteínas no se deben combinar con la grasa. No agregue el queso a los huevos o cocinar sus tortillas en una sartén llena de mantequilla.

Proteína no debe combinarse con frutas ácidas. ¿No tienes jugo de naranja en la mañana con los huevos o poner una rodaja de tomate en su hamburguesa.

Azúcar y almidón no deben mezclarse. Evite donas o poner mermelada sobre una tostada. Debe evitar

Tener proteínas con hidratos de carbono. Usted puede tener ambas cosas, no juntos.

Tener sólo un almidón durante cualquier comida.

Melón y la leche sólo se deben comer por sí mismos.

¿Cómo lograrlo?

combinación de alimentos puede sentir que sus opciones son limitadas. Es, difícil al principio, pero una vez que se establezca un patrón de la dieta puede adaptarse fácilmente a cualquier estilo de vida. El desayuno puede ser una única pieza de fruta o un vegetal tortilla. En el almuerzo, seguir con una ensalada cargada de verduras acompañadas de una porción de pan o patata. Para la cena tiene otra ensalada o una papa al horno con montones de verduras.