Existen cuatro tipos de sangre principales: O, A, AB y B. A menos que haya necesitado una cirugía o una transfusión de sangre, es posible que nunca han pensado mucho a la suya. En Asia, sin embargo, sobre todo en Japón, desde hace mucho tiempo han pensado los tipos de sangre como una fuerte influencia en los hábitos alimentarios de una persona, el comportamiento, la personalidad y la salud en general. D'Adamo Teoría

La idea de que sus necesidades dietéticas pueden cambiar de acuerdo con su grupo sanguíneo se abrió camino hacia el oeste en 1996 con la publicación del libro "Eat Right 4 Your Type" por Peter D 'Adamo, ND Dr. D'Adamo afirma que hay numerosos beneficios para la salud en el seguimiento de una dieta adaptada específicamente a su grupo sanguíneo. Según la Coma bien para su sitio web Type, un estudio que involucró a más de 6.000 personas encontró que tres de cada cuatro de los que siguieron su dieta del tipo de sangre mostraron "una mejora significativa en una variedad de condiciones de salud." Comer una dieta adecuada para su tipo de sangre no sólo se traduce en la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable, sino que también conduce a mejoras en la salud en general, como más energía, claridad mental mejor, menos problemas digestivos y una mayor resistencia al estrés.

Dr. D'Adamo explica que su tipo de sangre determina cómo su cuerpo se ocupa de los nutrientes, y cada tipo tiende a reaccionar bien o mal a los diferentes tipos de alimentos. Su tipo de sangre también te hace susceptible a diversas enfermedades. Por lo tanto, cambios en la dieta para prevenir problemas de salud derivados de las reacciones adversas a los alimentos, lo que ayuda a evitar la enfermedad y mejorar su salud.
Type O Dieta

Las personas con sangre tipo O. se cree que desciende directamente de nuestros antepasados ​​cazadores y por lo tanto necesitan las dietas bajas en carbohidratos y alta en proteínas. Tipo O debe comer carnes, especialmente el pescado y evitar los productos lácteos y el trigo. También pueden consumir más de la cantidad normal de aceite de oliva. Type O la gente puede consumir una cantidad moderada de nueces, semillas, huevos, verduras y frutas, pero deben evitar los alimentos ricos en carbohidratos como la pasta, el arroz y los cereales.
Tipo B Diet

Las personas con sangre tipo B puede ser muy omnívoros. Se piensa que los descendientes de los pueblos nómadas antiguos, tipo B puede comer una proporción equilibrada de casi todos los alimentos que desean, de las carnes y los productos lácteos para las legumbres y las frutas. Se deben evitar los alimentos procesados, sin embargo.
Tipo A Dieta

El tipo de un tipo de sangre se cree que se originó entre los antiguos agricultores. Tipo A personas hacen buenos vegetarianos, y se puede comer todo lo que quieran de verduras, frutas, frutos secos, legumbres, semillas, cereales, pasta y arroz. Tipo de medida debe evitar o limitar severamente la carne y los productos cárnicos.
Tipo AB Dieta

AB es el tipo de sangre más raro. La dieta para el tipo de sangre AB es una combinación de los de tipo B y A. Si usted tiene sangre tipo AB, se puede comer una dieta vegetariana, pero aún debe moderadamente consumir carne, pescado y productos lácteos para la salud óptima.