Dietas de hambre están comiendo planes que cortan las calorías diarias recomendadas por la mitad o más. Las dietas pueden producir pérdida de peso rápida. Sin embargo, los efectos secundarios pueden ser peligrosos. Usted siempre debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier dieta. Físico

personas a dieta que participan en las dietas de hambre sufren debilidad y malos hábitos de sueño. Ellos pueden experimentar problemas de estómago, además de la pérdida de la menstruación en las mujeres.
Comportamiento

Dietas de hambre contribuyen a las conductas poco saludables, tales como el exceso de análisis de cada comida, incluso los sanos, como frutas y verduras. Las personas a dieta también pueden beber grandes cantidades de calorías, bebidas con cafeína.
Emocional

depresión y la ansiedad son dos efectos secundarios de las dietas de hambre. Por otra parte, este tipo de dieta provoca cambios de humor y aislamiento social, de acuerdo con UCLA.
Recuperar el peso

Dietas de hambre cortar una cantidad significativa de peso rápidamente. Por lo tanto, una vez que una persona a dieta se reanuda la alimentación normal, el peso vuelve rápido. Este tipo de aumento de peso puede dañar el corazón.
Trastornos

Aunque una dieta de hambre no es la intención de ser un trastorno alimentario, a menudo se convierte en uno. Personas que hacen dieta pueden engañar a sus planes por atracones y luego purga.